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	<title>キャンプ飯 アーカイブ | マルちゃんキャンプ</title>
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	<link>https://marutyancampblog.com/tag/キャンプ飯/</link>
	<description>メスティンレシピ・テント・キャンプギア・ホットサンドレシピのブログ</description>
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	<title>キャンプ飯 アーカイブ | マルちゃんキャンプ</title>
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	<item>
		<title>【ロコモコ風炊き込みご飯】絶品激旨キャンプ飯【メスティンレシピ】</title>
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					<comments>https://marutyancampblog.com/locomoco-takikomi-gohan/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[マルちゃん]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 30 Jul 2024 20:59:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[メスティンレシピ]]></category>
		<category><![CDATA[ごはんもの]]></category>
		<category><![CDATA[キャンプ飯]]></category>
		<category><![CDATA[シングルバーナー]]></category>
		<category><![CDATA[メスティン]]></category>
		<category><![CDATA[固形燃料]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>こんにちは。マルちゃんです。 今回は、キャンプ飯の定番メスティンを使った、ほったらかしでできる絶品レシピ【ロコモコ風炊き込みご飯】を紹介します。 　 ご飯の上にハンバーグがどーんと乗ったロコモコ丼。想像しただけでお腹が空 [&#8230;]</p>
<p>投稿 <a href="https://marutyancampblog.com/locomoco-takikomi-gohan/">【ロコモコ風炊き込みご飯】絶品激旨キャンプ飯【メスティンレシピ】</a> は <a href="https://marutyancampblog.com">マルちゃんキャンプ</a> に最初に表示されました。</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>こんにちは。マルちゃんです。</p>



<p>今回は、キャンプ飯の定番メスティンを使った、ほったらかしでできる絶品レシピ<strong><span class="marker-under">【ロコモコ風炊き込みご飯】</span></strong>を紹介します。</p>



<p>　</p>



<p>ご飯の上にハンバーグがどーんと乗ったロコモコ丼。想像しただけでお腹が空いてきますよね。</p>



<p>でも、キャンプ場で作るとなると、ハンバーグを焼くためのフライパンや洗い物が増えて面倒…と感じていませんか？</p>



<p>このレシピでは、そんな悩みを解決！</p>



<p>メスティンと固形燃料だけで、ハンバーグもご飯も一緒に炊き上げます。</p>



<p>しかも、味付けはコンソメベースなので、ご飯にハンバーグの旨味が染み渡り、一口食べたらやみつきになること間違いなし！</p>



<p>忙しいキャンプの準備にも、お疲れの日の夕食にもピッタリな、簡単で美味しい<strong>【ロコモコ風炊き込みご飯】</strong>をぜひお試しください！</p>



<p>　</p>




  <div id="toc" class="toc tnt-none toc-center tnt-none border-element"><input type="checkbox" class="toc-checkbox" id="toc-checkbox-2" checked><label class="toc-title" for="toc-checkbox-2">目次</label>
    <div class="toc-content">
    <ul class="toc-list open"><li><a href="#toc1" tabindex="0">材料</a><ul><li><a href="#toc2" tabindex="0">ロコモコ</a></li><li><a href="#toc3" tabindex="0">ソース</a></li></ul></li><li><a href="#toc4" tabindex="0">作り方</a><ul><li><a href="#toc5" tabindex="0">１．米の下準備</a></li><li><a href="#toc6" tabindex="0">２．食材の下準備</a></li><li><a href="#toc7" tabindex="0">３．水量を調整</a></li><li><a href="#toc8" tabindex="0">４．食材を加える</a></li><li><a href="#toc9" tabindex="0">５．炊飯</a></li><li><a href="#toc10" tabindex="0">６．蒸らし</a></li><li><a href="#toc11" tabindex="0">７．ソース作り</a></li><li><a href="#toc12" tabindex="0">８．仕上げ</a></li></ul></li><li><a href="#toc13" tabindex="0">今回使った道具</a></li><li><a href="#toc14" tabindex="0">まとめ</a></li></ul>
    </div>
  </div>

<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc1">材料</span></h2>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc2">ロコモコ</span></h3>


<div class="memo-box common-icon-box"><strong>―　食材　―</strong><br /><strong>・米　1合</strong><br /><strong>・合い挽き肉　150g</strong><br /><strong>・タマネギ　1/4個</strong><br /><strong>・パン粉　大さじ3</strong><br /><strong>・牛乳　大さじ2</strong><br /><strong>・スライスチーズ　1枚</strong><br /><strong>・卵　1個</strong><br /><strong>・ミニトマト　3個</strong><br /><strong>―　調味料　―</strong><br /><strong>・水　200ml　</strong><br /><strong>・コンソメキューブ　1個</strong></div>


<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="600" height="450" src="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/locomoco-takikomi-gohan-2.jpg" alt="" class="wp-image-8412" srcset="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/locomoco-takikomi-gohan-2.jpg 600w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/locomoco-takikomi-gohan-2-300x225.jpg 300w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/locomoco-takikomi-gohan-2-240x180.jpg 240w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/locomoco-takikomi-gohan-2-320x240.jpg 320w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></figure>


<div class="blank-box bb-tab bb-point bb-blue"><strong>ハンバーグの材料は一緒に炊き込むので、つなぎとして卵は使用しません。</strong></div>


<p>　</p>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc3">ソース</span></h3>


<div class="memo-box common-icon-box"><strong>―　調味料　―</strong><br /><strong>・ケチャップ　大さじ3</strong><br /><strong>・ウスターソース　大さじ1</strong></div>


<p>　</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc4">作り方</span></h2>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc5">１．米の下準備</span></h3>



<p>米を研ぎ、<strong><span class="marker-under-blue">夏は30分・冬は60分</span></strong>吸水させます。</p>



<p>これにより米がやわらかくなり、美味しく炊き上がります。</p>



<p>　</p>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc6">２．食材の下準備</span></h3>



<p>米を吸水させている間に<strong><span class="marker-under-blue">タマネギををみじん切り</span></strong>にカットします。</p>



<p><strong><span class="marker-under">合い挽き肉・タマネギ・パン粉・牛乳</span></strong>をボウルに入れ、粘り気が出るまで混ぜ合わせます。</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img decoding="async" width="600" height="450" src="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/locomoco-takikomi-gohan-3.jpg" alt="" class="wp-image-8413" srcset="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/locomoco-takikomi-gohan-3.jpg 600w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/locomoco-takikomi-gohan-3-300x225.jpg 300w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/locomoco-takikomi-gohan-3-240x180.jpg 240w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/locomoco-takikomi-gohan-3-320x240.jpg 320w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></figure>


<div class="blank-box bb-tab bb-point bb-blue"><strong>洗い物を減らしたい方は、ボウルは使用せずビニール袋で混ぜてもOKです。</strong></div>


<p>　</p>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc7">３．水量を調整</span></h3>



<p><span class="marker-under-blue"><strong>水が200ml</strong></span>になるよう調整し、<strong><span class="marker-under">コンソメキューブ</span></strong>を割り入れます。</p>


<div class="blank-box bb-tab bb-memo bb-yellow"><span style="font-size: 14px;"><strong>・コンソメキューブ　1個</strong></span></div>


<p>トランギア製のメスティンであれば、<strong><span class="marker-under-blue">リベットの中央</span></strong>が水200ml程度です。</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img decoding="async" width="600" height="450" src="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/04/IMG_4718re.jpg" alt="水量" class="wp-image-360" srcset="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/04/IMG_4718re.jpg 600w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/04/IMG_4718re-300x225.jpg 300w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></figure>



<p>　</p>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc8">４．食材を加える</span></h3>



<p><strong><span class="marker-under-blue">メスティンの2/3</span></strong>に【２】で作ったハンバーグのタネを加え平らにならします。</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="450" src="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/locomoco-takikomi-gohan-4.jpg" alt="" class="wp-image-8414" srcset="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/locomoco-takikomi-gohan-4.jpg 600w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/locomoco-takikomi-gohan-4-300x225.jpg 300w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/locomoco-takikomi-gohan-4-240x180.jpg 240w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/locomoco-takikomi-gohan-4-320x240.jpg 320w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></figure>



<p>　</p>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc9">５．炊飯</span></h3>



<p>メスティンの蓋をしっかり閉め、ポケットストーブに固形燃料をセットして点火します。</p>



<p>メスティンをストーブの上に置き、固形燃料が完全に燃え尽きるまで(約20～25分間)待ちます。</p>



<p>この間、メスティンを開けたり動かしたりしないでください。</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="450" src="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/05/IMG_E5313.jpg" alt="メスティン加熱状況" class="wp-image-2023" srcset="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/05/IMG_E5313.jpg 600w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/05/IMG_E5313-300x225.jpg 300w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/05/IMG_E5313-240x180.jpg 240w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/05/IMG_E5313-320x240.jpg 320w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></figure>



<p>　</p>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc10">６．蒸らし</span></h3>



<p>固形燃料が燃え尽きたら、メスティンを火から下ろします。</p>



<p>メスティンのフタを開けます。</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="450" src="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/locomoco-takikomi-gohan-6.jpg" alt="" class="wp-image-8416" srcset="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/locomoco-takikomi-gohan-6.jpg 600w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/locomoco-takikomi-gohan-6-300x225.jpg 300w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/locomoco-takikomi-gohan-6-240x180.jpg 240w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/locomoco-takikomi-gohan-6-320x240.jpg 320w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></figure>



<p>ハンバーグに<strong><span class="marker-under">スライスチーズ</span></strong>をのせ、空いている1/3に<strong><span class="marker-under">卵</span></strong>を加えてフタをします。</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="450" src="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/locomoco-takikomi-gohan-7.jpg" alt="" class="wp-image-8417" srcset="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/locomoco-takikomi-gohan-7.jpg 600w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/locomoco-takikomi-gohan-7-300x225.jpg 300w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/locomoco-takikomi-gohan-7-240x180.jpg 240w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/locomoco-takikomi-gohan-7-320x240.jpg 320w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></figure>


<div class="alert-box common-icon-box"><strong>長時間蓋を開けていると蒸らす効果が弱くなるので注意してください。</strong></div>


<p>タオルや保温ランチバック等で覆い<strong><span class="marker-under-blue">15分ほど</span></strong>蒸らします。</p>



<p>この蒸らし時間が重要で、ここでご飯がふっくらと仕上がります。</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="450" src="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/04/IMG_4734re.jpg" alt="メスティン保温状況" class="wp-image-328" srcset="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/04/IMG_4734re.jpg 600w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/04/IMG_4734re-300x225.jpg 300w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></figure>



<p>　</p>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc11">７．ソース作り</span></h3>



<p>ケチャップ・ウスターソースを容器に加え、混ぜ合わせます。</p>


<div class="blank-box bb-tab bb-memo bb-yellow"><span style="font-size: 14px;"><strong>・ケチャップ　大さじ3</strong></span><br /><span style="font-size: 14px;"><strong>・ウスターソース　大さじ1</strong></span></div>


<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="450" src="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/locomoco-takikomi-gohan-5.jpg" alt="" class="wp-image-8415" srcset="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/locomoco-takikomi-gohan-5.jpg 600w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/locomoco-takikomi-gohan-5-300x225.jpg 300w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/locomoco-takikomi-gohan-5-240x180.jpg 240w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/locomoco-takikomi-gohan-5-320x240.jpg 320w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></figure>



<p>　</p>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc12">８．仕上げ</span></h3>



<p>蒸らし終わったら、ハンバーグに<strong><span class="marker-under">【７】で作ったソース</span></strong>を加え、<strong><span class="marker-under">ミニトマト</span></strong>を加えて、完成です。</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="450" src="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/locomoco-takikomi-gohan-8.jpg" alt="" class="wp-image-8418" srcset="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/locomoco-takikomi-gohan-8.jpg 600w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/locomoco-takikomi-gohan-8-300x225.jpg 300w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/locomoco-takikomi-gohan-8-240x180.jpg 240w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/locomoco-takikomi-gohan-8-320x240.jpg 320w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></figure>


<div class="alert-box common-icon-box"><strong>材料に火が通っているかを確認し、加熱時間を調整してください。</strong></div>
<div class="speech-wrap sb-id-7 sbs-stn sbp-l sbis-cb cf">
<div class="speech-person">
<figure class="speech-icon"><img loading="lazy" decoding="async" class="speech-icon-image" src="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/04/Maruchan.jpg" alt="マルちゃん" width="240" height="240" /></figure>
<div class="speech-name">マルちゃん</div>
</div>
<div class="speech-balloon">
<p><strong>同じ要領で炊飯ジャーでも調理可能です！</strong></p>
</div>
</div>


<p>以上です。</p>



<p>　</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc13">今回使った道具</span></h2>


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<p>　</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc14">まとめ</span></h2>



<p>メスティンと固形燃料で作る<strong><span class="marker-under">【ロコモコ風炊き込みご飯】</span></strong>を紹介しました。</p>



<p>ハンバーグを別で作る手間もなく、洗い物も減らせて一石二鳥なレシピです。</p>



<p>キャンプ飯にはもちろん、ご自宅でも手軽に作ることができるので、ぜひお試しください。</p>



<p>　</p>



<p>ここまで読んでいただき、ありがとうございました。</p>



<p>それでは、今日も良いキャンプライフを♪</p>



<p>　</p>


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<a href="https://marutyancampblog.com/single-burner-guide/" title="初心者でも安心！シングルバーナーの選び方＆おすすめ人気モデル" class="blogcard-wrap internal-blogcard-wrap a-wrap cf" target="_blank"><div class="blogcard internal-blogcard ib-left cf"><div class="blogcard-label internal-blogcard-label"><span class="fa"></span></div><figure class="blogcard-thumbnail internal-blogcard-thumbnail"><img loading="lazy" decoding="async" width="320" height="240" src="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/シングルバーナーまとめ-9-320x240.jpg" class="blogcard-thumb-image internal-blogcard-thumb-image wp-post-image" alt="" srcset="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/シングルバーナーまとめ-9-320x240.jpg 320w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/シングルバーナーまとめ-9-300x225.jpg 300w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/シングルバーナーまとめ-9-600x450.jpg 600w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/シングルバーナーまとめ-9-768x576.jpg 768w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/シングルバーナーまとめ-9-240x180.jpg 240w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/シングルバーナーまとめ-9-640x480.jpg 640w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/シングルバーナーまとめ-9-682x512.jpg 682w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/シングルバーナーまとめ-9.jpg 900w" sizes="(max-width: 320px) 100vw, 320px" /></figure><div class="blogcard-content internal-blogcard-content"><div class="blogcard-title internal-blogcard-title">初心者でも安心！シングルバーナーの選び方＆おすすめ人気モデル</div><div class="blogcard-snippet internal-blogcard-snippet">こんにちは。マルちゃんです。今回は、親子キャンプやソロキャンプに最適な、コンパクトなシングルバーナー選びのポイントを解説します。　荷物をコンパクトにしたいキャンプでは、シングルバーナー選びが重要になります。お湯を沸かすだけでなく、炊飯や炒め...</div></div><div class="blogcard-footer internal-blogcard-footer cf"><div class="blogcard-site internal-blogcard-site"><div class="blogcard-favicon internal-blogcard-favicon"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://www.google.com/s2/favicons?domain=https://marutyancampblog.com" alt="" class="blogcard-favicon-image internal-blogcard-favicon-image" width="16" height="16" /></div><div class="blogcard-domain internal-blogcard-domain">marutyancampblog.com</div></div></div></div></a>
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<p>投稿 <a href="https://marutyancampblog.com/locomoco-takikomi-gohan/">【ロコモコ風炊き込みご飯】絶品激旨キャンプ飯【メスティンレシピ】</a> は <a href="https://marutyancampblog.com">マルちゃんキャンプ</a> に最初に表示されました。</p>
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		<title>【豚肉のウスターソース飯】簡単！絶品！ほったらかし【メスティンレシピ】</title>
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					<comments>https://marutyancampblog.com/pork-worcestershire-sauce-rice/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[マルちゃん]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 19 Jul 2024 21:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[メスティンレシピ]]></category>
		<category><![CDATA[ごはんもの]]></category>
		<category><![CDATA[キャンプ飯]]></category>
		<category><![CDATA[シングルバーナー]]></category>
		<category><![CDATA[メスティン]]></category>
		<category><![CDATA[固形燃料]]></category>
		<category><![CDATA[豚肉]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>こんにちは。マルちゃんです。 今回は、キャンプ飯の定番メスティンと固形燃料を使って、驚くほど簡単に作れる【豚肉のウスターソース飯】を紹介します！ 　 ほったらかし炊飯なので、初心者の方でも失敗知らず。 豚肉と野菜の旨味が [&#8230;]</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>こんにちは。マルちゃんです。</p>



<p>今回は、キャンプ飯の定番メスティンと固形燃料を使って、驚くほど簡単に作れる<strong><span class="marker-under">【豚肉のウスターソース飯】</span></strong>を紹介します！</p>



<p>　</p>



<p>ほったらかし炊飯なので、初心者の方でも失敗知らず。</p>



<p>豚肉と野菜の旨味が染み込んだご飯は、ウスターソースのコクと香ばしさが食欲をそそり、一口食べたら止まらない美味しさです。</p>



<p>キャンプはもちろん、自宅でも手軽に作れるので、ぜひお試しください！</p>



<p>　</p>




  <div id="toc" class="toc tnt-none toc-center tnt-none border-element"><input type="checkbox" class="toc-checkbox" id="toc-checkbox-4" checked><label class="toc-title" for="toc-checkbox-4">目次</label>
    <div class="toc-content">
    <ul class="toc-list open"><li><a href="#toc1" tabindex="0">材料</a></li><li><a href="#toc2" tabindex="0">作り方</a><ul><li><a href="#toc3" tabindex="0">１．米の下準備</a></li><li><a href="#toc4" tabindex="0">２．食材の下準備</a></li><li><a href="#toc5" tabindex="0">３．水量を調整</a></li><li><a href="#toc6" tabindex="0">４．食材を加える</a></li><li><a href="#toc7" tabindex="0">５．炊飯</a></li><li><a href="#toc8" tabindex="0">６．蒸らし</a></li><li><a href="#toc9" tabindex="0">７．仕上げ</a></li></ul></li><li><a href="#toc10" tabindex="0">今回使った道具</a></li><li><a href="#toc11" tabindex="0">まとめ</a></li></ul>
    </div>
  </div>

<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc1">材料</span></h2>


<div class="memo-box common-icon-box"><strong>―　食材　―</strong><br /><strong>・米　1合</strong><br /><strong>・豚肉小間切れ　100g</strong><br /><strong>・キャベツ　50g</strong><br /><strong>・ニンジン　1/3本</strong><br /><strong>―　調味料　―</strong><br /><strong>・水　140ml</strong><br /><strong>・ウスターソース　大さじ4</strong><br /><strong>・マヨネーズ　適量</strong></div>


<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="450" src="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/ウスターソース飯-1.jpg" alt="" class="wp-image-8044" srcset="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/ウスターソース飯-1.jpg 600w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/ウスターソース飯-1-300x225.jpg 300w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/ウスターソース飯-1-240x180.jpg 240w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/ウスターソース飯-1-320x240.jpg 320w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></figure>



<p>　</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc2">作り方</span></h2>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc3">１．米の下準備</span></h3>



<p>米を研ぎ、<strong><span class="marker-under-blue">夏は30分・冬は60分</span></strong>吸水させます。</p>



<p>これにより米がやわらかくなり、美味しく炊き上がります。</p>



<p>　</p>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc4">２．食材の下準備</span></h3>



<p>米を吸水させている間に<strong><span class="marker-under-blue">キャベツを2～3cm角</span></strong>に、<strong><span class="marker-under-blue">ニンジンを短冊切り</span></strong>にカットします。</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="450" src="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/ウスターソース飯-2.jpg" alt="" class="wp-image-8045" srcset="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/ウスターソース飯-2.jpg 600w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/ウスターソース飯-2-300x225.jpg 300w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/ウスターソース飯-2-240x180.jpg 240w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/ウスターソース飯-2-320x240.jpg 320w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></figure>



<p>　</p>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc5">３．水量を調整</span></h3>



<p>吸水させた米の水を捨て、<strong><span class="marker-under">ウスターソース</span></strong>を加えます。</p>


<div class="blank-box bb-tab bb-memo bb-yellow"><span style="font-size: 14px;"><strong>・ウスターソース　大さじ4</strong></span></div>


<p>トランギア製のメスティンであれば、<strong><span class="marker-under-blue">リベットの中央</span></strong>になるよう、水を加え量を調整し、よく混ぜます。</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="450" src="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/04/IMG_4718re.jpg" alt="水量" class="wp-image-360" srcset="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/04/IMG_4718re.jpg 600w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/04/IMG_4718re-300x225.jpg 300w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></figure>


<div class="blank-box bb-tab bb-point bb-blue"><strong>水と調味料を足して200mlになるように調整してください。</strong></div>


<p>　</p>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc6">４．食材を加える</span></h3>



<p><strong><span class="marker-under">豚肉小間切れ</span></strong>を加え平らに敷きつめます。</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="450" src="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/ウスターソース飯-3.jpg" alt="" class="wp-image-8046" srcset="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/ウスターソース飯-3.jpg 600w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/ウスターソース飯-3-300x225.jpg 300w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/ウスターソース飯-3-240x180.jpg 240w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/ウスターソース飯-3-320x240.jpg 320w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></figure>



<p>次に<strong><span class="marker-under">【２】でカットしたキャベツ・ニンジン</span></strong>を加え平らにならします。</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="450" src="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/ウスターソース飯-4.jpg" alt="" class="wp-image-8047" srcset="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/ウスターソース飯-4.jpg 600w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/ウスターソース飯-4-300x225.jpg 300w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/ウスターソース飯-4-240x180.jpg 240w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/ウスターソース飯-4-320x240.jpg 320w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></figure>



<p>　</p>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc7">５．炊飯</span></h3>



<p>メスティンの蓋をしっかり閉め、ポケットストーブに固形燃料をセットして点火します。</p>



<p>メスティンをストーブの上に置き、固形燃料が完全に燃え尽きるまで(約20～25分間)待ちます。</p>



<p>この間、メスティンを開けたり動かしたりしないでください。</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="450" src="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/05/IMG_E5313.jpg" alt="メスティン加熱状況" class="wp-image-2023" srcset="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/05/IMG_E5313.jpg 600w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/05/IMG_E5313-300x225.jpg 300w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/05/IMG_E5313-240x180.jpg 240w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/05/IMG_E5313-320x240.jpg 320w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></figure>



<p>　</p>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc8">６．蒸らし</span></h3>



<p>固形燃料が燃え尽きたら、メスティンを火から下ろします。</p>



<p>タオルや保温ランチバック等で覆い<strong><span class="marker-under-blue">15分ほど</span></strong>蒸らします。</p>



<p>この蒸らし時間が重要で、ここでご飯がふっくらと仕上がります。</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="450" src="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/04/IMG_4734re.jpg" alt="メスティン保温状況" class="wp-image-328" srcset="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/04/IMG_4734re.jpg 600w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/04/IMG_4734re-300x225.jpg 300w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></figure>



<p>　</p>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc9">７．仕上げ</span></h3>



<p>蒸らし終わったら、全体を優しくかき混ぜます。</p>


<div class="blank-box bb-tab bb-point bb-blue"><strong>ご飯の底から具材を持ち上げるように混ぜると、均一に味がなじみます。</strong></div>


<p><strong><span class="marker-under">マヨネーズ</span></strong>を加えて、完成です。</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="450" src="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/ウスターソース飯-5.jpg" alt="" class="wp-image-8048" srcset="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/ウスターソース飯-5.jpg 600w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/ウスターソース飯-5-300x225.jpg 300w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/ウスターソース飯-5-240x180.jpg 240w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/ウスターソース飯-5-320x240.jpg 320w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></figure>


<div class="alert-box common-icon-box"><strong>材料に火が通っているかを確認し、加熱時間を調整してください。</strong></div>
<div class="speech-wrap sb-id-7 sbs-stn sbp-l sbis-cb cf">
<div class="speech-person">
<figure class="speech-icon"><img loading="lazy" decoding="async" class="speech-icon-image" src="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/04/Maruchan.jpg" alt="マルちゃん" width="240" height="240" /></figure>
<div class="speech-name">マルちゃん</div>
</div>
<div class="speech-balloon">
<p><strong>同じ要領で炊飯ジャーでも調理可能です！</strong></p>
</div>
</div>


<p>以上です。</p>



<p>　</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc10">今回使った道具</span></h2>


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				</div>
						<div class="pochipp-box__body">
				<div class="pochipp-box__title">
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						メスティン TR-210					</a>
				</div>

									<div class="pochipp-box__info">trangia(トランギア)</div>
				
				
							</div>
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	>
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					<span>
						Amazon					</span>
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					<span>
						楽天市場					</span>
					<img loading="lazy" decoding="async" src="https://i.moshimo.com/af/i/impression?a_id=3363634&#038;p_id=54&#038;pc_id=54&#038;pl_id=616" width="1" height="1" style="border:none;">				</a>
			</div>
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					<span>
						Yahooショッピング					</span>
									</a>
			</div>
									</div>
								<div class="pochipp-box__logo">
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					<span>ポチップ</span>
				</div>
					</div>
	

		<div class="pochipp-box"
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						アウトドア キャンプ ポケットストーブ 【日本正規品】					</a>
				</div>

									<div class="pochipp-box__info">Esbit(エスビット)</div>
				
				
							</div>
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					<span>
						Amazon					</span>
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					<span>
						楽天市場					</span>
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					<span>
						Yahooショッピング					</span>
									</a>
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					<span>ポチップ</span>
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					</div>
	

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									<div class="pochipp-box__info">カエンニューエースE</div>
				
				
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					<span>
						Yahooショッピング					</span>
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					<span>ポチップ</span>
				</div>
					</div>
	


<p>　</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc11">まとめ</span></h2>



<p>メスティンと固形燃料で作る<strong><span class="marker-under">【豚肉のウスターソース飯】</span></strong>を紹介しました。</p>



<p>ほったらかしで簡単に作れるので、キャンプ飯にピッタリです。</p>



<p>ご飯に豚肉の旨味とウスターソースのコクが染み込み、絶品！ ぜひ一度お試しください。</p>



<p>　</p>



<p>ここまで読んでいただき、ありがとうございました。</p>



<p>それでは、今日も良いキャンプライフを♪</p>



<p>　</p>


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<p>投稿 <a href="https://marutyancampblog.com/pork-worcestershire-sauce-rice/">【豚肉のウスターソース飯】簡単！絶品！ほったらかし【メスティンレシピ】</a> は <a href="https://marutyancampblog.com">マルちゃんキャンプ</a> に最初に表示されました。</p>
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			</item>
		<item>
		<title>【豚肉のオイスターソース飯】簡単絶品！ほったらかし【メスティンレシピ】</title>
		<link>https://marutyancampblog.com/pork-oyster-rice/</link>
					<comments>https://marutyancampblog.com/pork-oyster-rice/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[マルちゃん]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 17 Jul 2024 21:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[メスティンレシピ]]></category>
		<category><![CDATA[ごはんもの]]></category>
		<category><![CDATA[キャンプ飯]]></category>
		<category><![CDATA[メスティン]]></category>
		<category><![CDATA[固形燃料]]></category>
		<category><![CDATA[豚肉]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://marutyancampblog.com/?p=7879</guid>

					<description><![CDATA[<p>こんにちは。マルちゃんです。 今回は、キャンプ飯にもお家ご飯にもおすすめの、メスティンと固形燃料で作る【豚肉のオイスターソース飯】を紹介します。 　 ほったらかしで簡単に作れるのに、ご飯が進むこと間違いなしの一品です。  [&#8230;]</p>
<p>投稿 <a href="https://marutyancampblog.com/pork-oyster-rice/">【豚肉のオイスターソース飯】簡単絶品！ほったらかし【メスティンレシピ】</a> は <a href="https://marutyancampblog.com">マルちゃんキャンプ</a> に最初に表示されました。</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>こんにちは。マルちゃんです。</p>



<p>今回は、キャンプ飯にもお家ご飯にもおすすめの、メスティンと固形燃料で作る<strong><span class="marker-under">【豚肉のオイスターソース飯】</span></strong>を紹介します。</p>



<p>　</p>



<p>ほったらかしで簡単に作れるのに、ご飯が進むこと間違いなしの一品です。</p>



<p>豚肉の旨味とオイスターソースのコク、そしてシャキシャキ野菜のハーモニーがたまりません。</p>



<p>ぜひ、最後まで読んで作ってみてください！</p>



<p>　</p>




  <div id="toc" class="toc tnt-none toc-center tnt-none border-element"><input type="checkbox" class="toc-checkbox" id="toc-checkbox-6" checked><label class="toc-title" for="toc-checkbox-6">目次</label>
    <div class="toc-content">
    <ul class="toc-list open"><li><a href="#toc1" tabindex="0">材料</a></li><li><a href="#toc2" tabindex="0">作り方</a><ul><li><a href="#toc3" tabindex="0">１．米の下準備</a></li><li><a href="#toc4" tabindex="0">２．食材の下準備</a></li><li><a href="#toc5" tabindex="0">３．水量を調整</a></li><li><a href="#toc6" tabindex="0">４．食材を加える</a></li><li><a href="#toc7" tabindex="0">５．炊飯</a></li><li><a href="#toc8" tabindex="0">６．蒸らし</a></li><li><a href="#toc9" tabindex="0">７．仕上げ</a></li></ul></li><li><a href="#toc10" tabindex="0">今回使った道具</a></li><li><a href="#toc11" tabindex="0">まとめ</a></li></ul>
    </div>
  </div>

<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc1">材料</span></h2>


<div class="memo-box common-icon-box"><strong>―　食材　―</strong><br /><strong>・米　1合</strong><br /><strong>・豚肉小間切れ　100g</strong><br /><strong>・キャベツ　50g</strong><br /><strong>・ニンジン　1/3本</strong><br /><strong>・ピーマン　1個</strong><br /><strong>―　調味料　―</strong><br /><strong>・水　120ml</strong><br /><strong>・オイスターソース　大さじ3</strong><br /><strong>・醤油　大さじ1</strong><br /><strong>・酒　大さじ1</strong><br /><strong>―　トッピング　―</strong><br /><strong>・長ネギ　適量</strong></div>


<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="450" src="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/豚肉のオイスターソース飯-1.jpg" alt="" class="wp-image-7880" srcset="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/豚肉のオイスターソース飯-1.jpg 600w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/豚肉のオイスターソース飯-1-300x225.jpg 300w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/豚肉のオイスターソース飯-1-240x180.jpg 240w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/豚肉のオイスターソース飯-1-320x240.jpg 320w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></figure>



<p>　</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc2">作り方</span></h2>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc3">１．米の下準備</span></h3>



<p>米を研ぎ、<strong><span class="marker-under-blue">夏は30分・冬は60分</span></strong>吸水させます。</p>



<p>これにより米がやわらかくなり、美味しく炊き上がります。</p>



<p>　</p>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc4">２．食材の下準備</span></h3>



<p>米を吸水させている間に<strong><span class="marker-under-blue">キャベツ・ピーマンを2～3cm幅</span></strong>に、<strong><span class="marker-under-blue">ニンジン短冊切り</span></strong>にカットします。</p>



<p>また、<strong><span class="marker-under-blue">長ネギをフォークを使って白髪ネギ</span></strong>にします。</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="450" src="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/豚肉のオイスターソース飯-2.jpg" alt="" class="wp-image-7881" srcset="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/豚肉のオイスターソース飯-2.jpg 600w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/豚肉のオイスターソース飯-2-300x225.jpg 300w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/豚肉のオイスターソース飯-2-240x180.jpg 240w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/豚肉のオイスターソース飯-2-320x240.jpg 320w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></figure>



<p>　</p>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc5">３．水量を調整</span></h3>



<p>吸水させた米の水を捨て、<strong><span class="marker-under">オイスターソース・醤油・酒</span></strong>を加えます。</p>


<div class="blank-box bb-tab bb-memo bb-yellow"><span style="font-size: 14px;"><strong>・オイスターソース　大さじ3</strong></span><br /><span style="font-size: 14px;"><strong>・醤油　大さじ1</strong></span><br /><span style="font-size: 14px;"><strong>・酒　大さじ1</strong></span></div>


<p>トランギア製のメスティンであれば、<strong><span class="marker-under-blue">リベットの中央</span></strong>になるよう、水を加え量を調整し、よく混ぜます。</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="450" src="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/04/IMG_4718re.jpg" alt="水量" class="wp-image-360" srcset="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/04/IMG_4718re.jpg 600w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/04/IMG_4718re-300x225.jpg 300w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></figure>


<div class="blank-box bb-tab bb-point bb-blue"><strong>水と調味料を足して200mlになるように調整してください。</strong></div>


<p>　</p>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc6">４．食材を加える</span></h3>



<p><strong><span class="marker-under">豚肉小間切れ</span></strong>を加え平らに敷きつめます。</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="450" src="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/豚肉のオイスターソース飯-3.jpg" alt="" class="wp-image-7882" srcset="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/豚肉のオイスターソース飯-3.jpg 600w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/豚肉のオイスターソース飯-3-300x225.jpg 300w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/豚肉のオイスターソース飯-3-240x180.jpg 240w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/豚肉のオイスターソース飯-3-320x240.jpg 320w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></figure>



<p>次に<strong><span class="marker-under">【２】でカットしたキャベツ・ニンジン・ピーマン</span></strong>を加え平らにならします。</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="450" src="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/豚肉のオイスターソース飯-4.jpg" alt="" class="wp-image-7883" srcset="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/豚肉のオイスターソース飯-4.jpg 600w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/豚肉のオイスターソース飯-4-300x225.jpg 300w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/豚肉のオイスターソース飯-4-240x180.jpg 240w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/豚肉のオイスターソース飯-4-320x240.jpg 320w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></figure>



<p>　</p>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc7">５．炊飯</span></h3>



<p>メスティンの蓋をしっかり閉め、ポケットストーブに固形燃料をセットして点火します。</p>



<p>メスティンをストーブの上に置き、固形燃料が完全に燃え尽きるまで(約20～25分間)待ちます。</p>



<p>この間、メスティンを開けたり動かしたりしないでください。</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="450" src="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/05/IMG_E5313.jpg" alt="メスティン加熱状況" class="wp-image-2023" srcset="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/05/IMG_E5313.jpg 600w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/05/IMG_E5313-300x225.jpg 300w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/05/IMG_E5313-240x180.jpg 240w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/05/IMG_E5313-320x240.jpg 320w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></figure>



<p>　</p>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc8">６．蒸らし</span></h3>



<p>固形燃料が燃え尽きたら、メスティンを火から下ろします。</p>



<p>タオルや保温ランチバック等で覆い15分ほど蒸らします。</p>



<p>この蒸らし時間が重要で、ここでご飯がふっくらと仕上がります。</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="450" src="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/04/IMG_4734re.jpg" alt="メスティン保温状況" class="wp-image-328" srcset="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/04/IMG_4734re.jpg 600w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/04/IMG_4734re-300x225.jpg 300w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></figure>



<p>　</p>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc9">７．仕上げ</span></h3>



<p>蒸らし終わったら、全体を優しくかき混ぜます。</p>


<div class="blank-box bb-tab bb-good bb-blue"><strong>ご飯の底から具材を持ち上げるように混ぜると、均一に味がなじみます。</strong></div>


<p>白髪ネギを加えて、完成です。</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="450" src="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/豚肉のオイスターソース飯-6.jpg" alt="" class="wp-image-7885" srcset="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/豚肉のオイスターソース飯-6.jpg 600w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/豚肉のオイスターソース飯-6-300x225.jpg 300w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/豚肉のオイスターソース飯-6-240x180.jpg 240w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/豚肉のオイスターソース飯-6-320x240.jpg 320w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></figure>


<div class="alert-box common-icon-box"><strong>材料に火が通っているかを確認し、加熱時間を調整してください。</strong></div>

<div class="speech-wrap sb-id-7 sbs-stn sbp-l sbis-cb cf">
<div class="speech-person">
<figure class="speech-icon"><img loading="lazy" decoding="async" class="speech-icon-image" src="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/04/Maruchan.jpg" alt="マルちゃん" width="240" height="240" /></figure>
<div class="speech-name">マルちゃん</div>
</div>
<div class="speech-balloon">
<p><strong>同じ要領で炊飯ジャーでも調理可能です！</strong></p>
</div>
</div>


<p>以上です。</p>



<p>　</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc10">今回使った道具</span></h2>


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<p>　</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc11">まとめ</span></h2>



<p>メスティンと固形燃料で作る<strong><span class="marker-under">【豚肉のオイスターソース飯】</span></strong>のレシピを紹介しました。</p>



<p>ほったらかしで簡単に作ることができ、キャンプ飯にもぴったりです。</p>



<p>ご飯が進む味付けで、大人から子供まで喜んでくれること間違いなしです。</p>



<p>ぜひ、ご自宅でもキャンプでも、試してみて下さい！</p>



<p>　</p>



<p>ここまで読んでいただき、ありがとうございました。</p>



<p>それでは、今日も良いキャンプライフを♪</p>



<p>　</p>


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		<item>
		<title>【クラムチャウダー風炊き込みご飯】ほったらかしで簡単【メスティンレシピ】</title>
		<link>https://marutyancampblog.com/clams-chowder-rice/</link>
					<comments>https://marutyancampblog.com/clams-chowder-rice/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[マルちゃん]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 13 Jul 2024 21:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[メスティンレシピ]]></category>
		<category><![CDATA[ごはんもの]]></category>
		<category><![CDATA[キャンプ飯]]></category>
		<category><![CDATA[シングルバーナー]]></category>
		<category><![CDATA[メスティン]]></category>
		<category><![CDATA[固形燃料]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://marutyancampblog.com/?p=7545</guid>

					<description><![CDATA[<p>こんにちは。マルちゃんです。 今回は、メスティンと固形燃料で作る、ほったらかし調理が魅力の【クラムチャウダー風炊き込みご飯】を紹介します。 　 自宅のキッチンでも、キャンプ場でも、手軽に作れるこのレシピは、忙しい朝ごはん [&#8230;]</p>
<p>投稿 <a href="https://marutyancampblog.com/clams-chowder-rice/">【クラムチャウダー風炊き込みご飯】ほったらかしで簡単【メスティンレシピ】</a> は <a href="https://marutyancampblog.com">マルちゃんキャンプ</a> に最初に表示されました。</p>
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										<content:encoded><![CDATA[
<p>こんにちは。マルちゃんです。</p>



<p>今回は、メスティンと固形燃料で作る、ほったらかし調理が魅力の【クラムチャウダー風炊き込みご飯】を紹介します。</p>



<p>　</p>



<p>自宅のキッチンでも、キャンプ場でも、手軽に作れるこのレシピは、忙しい朝ごはんや、アウトドアランチにぴったりです。</p>



<p>アサリの水煮缶を使うことで、砂抜きなどの手間を省き、缶の汁を活用することで旨味をプラス。</p>



<p>ベーコンや野菜の風味が染み込んだご飯は、まるでクラムチャウダーのような味わい深い一品です。</p>



<p>ぜひ、ほったらかし調理で作る簡単クラムチャウダー風炊き込みご飯を、ご自宅やキャンプ場で味わってみてください。</p>



<p>　</p>




  <div id="toc" class="toc tnt-none toc-center tnt-none border-element"><input type="checkbox" class="toc-checkbox" id="toc-checkbox-8" checked><label class="toc-title" for="toc-checkbox-8">目次</label>
    <div class="toc-content">
    <ul class="toc-list open"><li><a href="#toc1" tabindex="0">材料</a></li><li><a href="#toc2" tabindex="0">作り方</a><ul><li><a href="#toc3" tabindex="0">１．米の下準備</a></li><li><a href="#toc4" tabindex="0">２．食材の下準備</a></li><li><a href="#toc5" tabindex="0">３．水量を調整</a></li><li><a href="#toc6" tabindex="0">４．食材を加える</a></li><li><a href="#toc7" tabindex="0">５．炊飯</a></li><li><a href="#toc8" tabindex="0">６．蒸らし</a></li><li><a href="#toc9" tabindex="0">７．仕上げ</a></li></ul></li><li><a href="#toc10" tabindex="0">今回使った道具</a></li><li><a href="#toc11" tabindex="0">まとめ</a></li></ul>
    </div>
  </div>

<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc1">材料</span></h2>


<div class="memo-box common-icon-box"><strong>―　食材　―</strong><br /><strong>・米　1合</strong><br /><strong>・アサリの水煮缶(125g)　1缶</strong><br /><strong>・タマネギ　1/2個</strong><br /><strong>・ニンジン　1/3本</strong><br /><strong>・ハーフベーコン　1パック</strong><br /><strong>―　調味料　―</strong><br /><strong>・水　60ml<br />・アサリの水煮缶汁　75ml<br /></strong><strong>・牛乳　大さじ4</strong><br /><strong>・コンソメキューブ　1個</strong><br /><strong>・バター　10g</strong><br /><strong>・塩　小さじ1/2</strong><br /><strong>・コショウ　少々</strong><br /><strong>―　トッピング　―</strong><br /><strong>・パセリ(お好みで)　適量</strong></div>


<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="450" src="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/クラムチャウダー風炊き込みご飯-2.jpg" alt="" class="wp-image-7547" srcset="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/クラムチャウダー風炊き込みご飯-2.jpg 600w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/クラムチャウダー風炊き込みご飯-2-300x225.jpg 300w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/クラムチャウダー風炊き込みご飯-2-240x180.jpg 240w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/クラムチャウダー風炊き込みご飯-2-320x240.jpg 320w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></figure>



<p>　</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc2">作り方</span></h2>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc3">１．米の下準備</span></h3>



<p>米を研ぎ、<strong><span class="marker-under-blue">夏は30分・冬は60分</span></strong>吸水させます。</p>



<p>これにより米がやわらかくなり、美味しく炊き上がります。</p>



<p>　</p>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc4">２．食材の下準備</span></h3>



<p>米を吸水させている間に<strong><span class="marker-under-blue">タマネギを1cm角</span></strong>に、<strong><span class="marker-under-blue">ニンジンを5mm角</span></strong>に、<strong><span class="marker-under-blue">ベーコンを1cm幅</span></strong>にカットします。</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="450" src="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/クラムチャウダー風炊き込みご飯-3.jpg" alt="" class="wp-image-7548" srcset="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/クラムチャウダー風炊き込みご飯-3.jpg 600w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/クラムチャウダー風炊き込みご飯-3-300x225.jpg 300w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/クラムチャウダー風炊き込みご飯-3-240x180.jpg 240w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/クラムチャウダー風炊き込みご飯-3-320x240.jpg 320w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></figure>



<p>　</p>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc5">３．水量を調整</span></h3>



<p>吸水させた米の水を捨て、<strong><span class="marker-under">アサリの水煮缶の汁・牛乳・コンソメキューブ・塩・コショウ</span></strong>を加えます。</p>


<div class="blank-box bb-tab bb-memo bb-yellow"><span style="font-size: 14px;"><strong>・牛乳　大さじ4</strong></span><br /><span style="font-size: 14px;"><strong>・コンソメキューブ　1個</strong></span><br /><span style="font-size: 14px;"><strong>・塩　小さじ1/2</strong></span><br /><span style="font-size: 14px;"><strong>・コショウ　少々</strong></span></div>


<p>トランギア製のメスティンであれば、<strong><span class="marker-under-blue">リベットの中央</span></strong>になるよう、水を加え量を調整し、よく混ぜます。</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="450" src="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/04/IMG_4718re.jpg" alt="水量" class="wp-image-360" srcset="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/04/IMG_4718re.jpg 600w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/04/IMG_4718re-300x225.jpg 300w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></figure>


<div class="blank-box bb-tab bb-point bb-blue"><strong>水と調味料を足して200mlになるように調整してください。</strong></div>


<p>　</p>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc6">４．食材を加える</span></h3>



<p><strong><span class="marker-under">【２】でカットした、タマネギ・ニンジン・ベーコン</span></strong>を加え平らにならします。</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="450" src="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/クラムチャウダー風炊き込みご飯-4.jpg" alt="" class="wp-image-7549" srcset="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/クラムチャウダー風炊き込みご飯-4.jpg 600w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/クラムチャウダー風炊き込みご飯-4-300x225.jpg 300w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/クラムチャウダー風炊き込みご飯-4-240x180.jpg 240w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/クラムチャウダー風炊き込みご飯-4-320x240.jpg 320w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></figure>



<p>次に<span class="marker-under"><strong>アサリの水煮缶</strong></span>を加え平らにならし、<strong><span class="marker-under">バター</span></strong>を加えます。</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="450" src="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/クラムチャウダー風炊き込みご飯-6.jpg" alt="" class="wp-image-7551" srcset="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/クラムチャウダー風炊き込みご飯-6.jpg 600w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/クラムチャウダー風炊き込みご飯-6-300x225.jpg 300w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/クラムチャウダー風炊き込みご飯-6-240x180.jpg 240w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/クラムチャウダー風炊き込みご飯-6-320x240.jpg 320w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></figure>



<p>　</p>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc7">５．炊飯</span></h3>



<p>メスティンの蓋をしっかり閉め、ポケットストーブに固形燃料をセットして点火します。</p>



<p>メスティンをストーブの上に置き、固形燃料が完全に燃え尽きるまで(約20～25分間)待ちます。</p>



<p>この間、メスティンを開けたり動かしたりしないでください。</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="450" src="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/05/IMG_E5313.jpg" alt="メスティン加熱状況" class="wp-image-2023" srcset="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/05/IMG_E5313.jpg 600w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/05/IMG_E5313-300x225.jpg 300w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/05/IMG_E5313-240x180.jpg 240w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/05/IMG_E5313-320x240.jpg 320w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></figure>



<p>　</p>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc8">６．蒸らし</span></h3>



<p>固形燃料が燃え尽きたら、メスティンを火から下ろします。</p>



<p>タオルや保温ランチバック等で覆い<strong><span class="marker-under-blue">15分ほど</span></strong>蒸らします。</p>



<p>この蒸らし時間が重要で、ここでご飯がふっくらと仕上がります。</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="450" src="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/04/IMG_4734re.jpg" alt="メスティン保温状況" class="wp-image-328" srcset="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/04/IMG_4734re.jpg 600w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/04/IMG_4734re-300x225.jpg 300w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></figure>



<p>　</p>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc9">７．仕上げ</span></h3>



<p>蒸らし終わったら、全体を優しくかき混ぜます。</p>


<div class="blank-box bb-tab bb-point bb-blue"><strong>ご飯の底から具材を持ち上げるように混ぜると、均一に味がなじみます。</strong></div>


<p>お好みで<strong><span class="marker-under">パセリ</span></strong>を加えて、完成です。</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="450" src="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/クラムチャウダー風炊き込みご飯-7.jpg" alt="" class="wp-image-7552" srcset="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/クラムチャウダー風炊き込みご飯-7.jpg 600w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/クラムチャウダー風炊き込みご飯-7-300x225.jpg 300w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/クラムチャウダー風炊き込みご飯-7-240x180.jpg 240w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/クラムチャウダー風炊き込みご飯-7-320x240.jpg 320w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></figure>


<div class="alert-box common-icon-box"><strong>材料に火が通っているかを確認し、加熱時間を調整してください。</strong></div>
<div class="speech-wrap sb-id-7 sbs-stn sbp-l sbis-cb cf">
<div class="speech-person">
<figure class="speech-icon"><img loading="lazy" decoding="async" class="speech-icon-image" src="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/04/Maruchan.jpg" alt="マルちゃん" width="240" height="240" /></figure>
<div class="speech-name">マルちゃん</div>
</div>
<div class="speech-balloon">
<p><strong>同じ要領で炊飯ジャーでも調理可能です！</strong></p>
</div>
</div>


<p>以上です。</p>



<p>　</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc10">今回使った道具</span></h2>


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<p>　</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc11">まとめ</span></h2>



<p>メスティンと固形燃料で作る、ほったらかし調理が魅力の<strong><span class="marker-under">【クラムチャウダー風炊き込みご飯】</span></strong>を紹介しました。</p>



<p>アサリの水煮缶を使うことで、手軽に旨味をプラスし、ベーコンや野菜の風味が染み込んだご飯は、まるでクラムチャウダーのような味わい深い一品です。</p>



<p>ぜひ、ご自宅やキャンプ場で、ほったらかし調理で作る簡単クラムチャウダー風炊き込みご飯を、味わってみてください。</p>



<p>　</p>



<p>ここまで読んでいただき、ありがとうございました。</p>



<p>それでは、今日も良いキャンプライフを♪</p>


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<a href="https://marutyancampblog.com/st-350/" title="SOTO【ST-350 トライトレイル】徹底レビュー！カスタムパーツも紹介" class="blogcard-wrap internal-blogcard-wrap a-wrap cf" target="_blank"><div class="blogcard internal-blogcard ib-left cf"><div class="blogcard-label internal-blogcard-label"><span class="fa"></span></div><figure class="blogcard-thumbnail internal-blogcard-thumbnail"><img loading="lazy" decoding="async" width="320" height="240" src="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/05/ST-350-320x240.jpg" class="blogcard-thumb-image internal-blogcard-thumb-image wp-post-image" alt="" srcset="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/05/ST-350-320x240.jpg 320w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/05/ST-350-300x225.jpg 300w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/05/ST-350-600x450.jpg 600w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/05/ST-350-768x576.jpg 768w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/05/ST-350-240x180.jpg 240w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/05/ST-350-640x480.jpg 640w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/05/ST-350-682x512.jpg 682w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/05/ST-350.jpg 900w" sizes="(max-width: 320px) 100vw, 320px" /></figure><div class="blogcard-content internal-blogcard-content"><div class="blogcard-title internal-blogcard-title">SOTO【ST-350 トライトレイル】徹底レビュー！カスタムパーツも紹介</div><div class="blogcard-snippet internal-blogcard-snippet">こんにちは。マルちゃんです。今回はSOTO(ソト)の【ST-350トライトレイル】を紹介します。　私も所有している【ST-310レギュレーターストーブ】から、かなり進化したシングルバーナーが発売されました！軽量化とコンパクト設計により、持ち...</div></div><div class="blogcard-footer internal-blogcard-footer cf"><div class="blogcard-site internal-blogcard-site"><div class="blogcard-favicon internal-blogcard-favicon"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://www.google.com/s2/favicons?domain=https://marutyancampblog.com" alt="" class="blogcard-favicon-image internal-blogcard-favicon-image" width="16" height="16" /></div><div class="blogcard-domain internal-blogcard-domain">marutyancampblog.com</div></div></div></div></a>
</div>



<p></p>
<p>投稿 <a href="https://marutyancampblog.com/clams-chowder-rice/">【クラムチャウダー風炊き込みご飯】ほったらかしで簡単【メスティンレシピ】</a> は <a href="https://marutyancampblog.com">マルちゃんキャンプ</a> に最初に表示されました。</p>
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			</item>
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		<title>【炊き込みチキンライス】キャンプ飯に！簡単激ウマ【メスティンレシピ】</title>
		<link>https://marutyancampblog.com/chicken-rice-messtin/</link>
					<comments>https://marutyancampblog.com/chicken-rice-messtin/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[マルちゃん]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 07 Jul 2024 21:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[メスティンレシピ]]></category>
		<category><![CDATA[ごはんもの]]></category>
		<category><![CDATA[キャンプ飯]]></category>
		<category><![CDATA[シングルバーナー]]></category>
		<category><![CDATA[メスティン]]></category>
		<category><![CDATA[包丁不要]]></category>
		<category><![CDATA[固形燃料]]></category>
		<category><![CDATA[鶏肉]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://marutyancampblog.com/?p=7273</guid>

					<description><![CDATA[<p>こんにちは。マルちゃんです。 今回は、キャンプ飯の定番であるメスティンと固形燃料を使って、誰でも簡単に作れるほったらかし【炊き込みチキンライス】のレシピを紹介します。 　 面倒な火加減調整は一切不要！ 鶏肉の旨味と野菜の [&#8230;]</p>
<p>投稿 <a href="https://marutyancampblog.com/chicken-rice-messtin/">【炊き込みチキンライス】キャンプ飯に！簡単激ウマ【メスティンレシピ】</a> は <a href="https://marutyancampblog.com">マルちゃんキャンプ</a> に最初に表示されました。</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>こんにちは。マルちゃんです。</p>



<p>今回は、キャンプ飯の定番であるメスティンと固形燃料を使って、誰でも簡単に作れるほったらかし<strong><span class="marker-under">【炊き込みチキンライス】</span></strong>のレシピを紹介します。</p>



<p>　</p>



<p>面倒な火加減調整は一切不要！</p>



<p>鶏肉の旨味と野菜の甘みが染み込んだ、風味豊かなチキンライスが、驚くほど簡単に出来上がります。</p>



<p>キャンプはもちろん、ご自宅でも手軽にキャンプ気分を味わえるとっておきの一品です。</p>



<p>ぜひ最後まで読んで、挑戦してみてください！</p>



<p>　</p>




  <div id="toc" class="toc tnt-none toc-center tnt-none border-element"><input type="checkbox" class="toc-checkbox" id="toc-checkbox-10" checked><label class="toc-title" for="toc-checkbox-10">目次</label>
    <div class="toc-content">
    <ul class="toc-list open"><li><a href="#toc1" tabindex="0">材料</a></li><li><a href="#toc2" tabindex="0">作り方</a><ul><li><a href="#toc3" tabindex="0">１．米の下準備</a></li><li><a href="#toc4" tabindex="0">２．食材の下準備</a></li><li><a href="#toc5" tabindex="0">３．水量を調整</a></li><li><a href="#toc6" tabindex="0">４．食材を加える</a></li><li><a href="#toc7" tabindex="0">５．炊飯</a></li><li><a href="#toc8" tabindex="0">６．蒸らし</a></li><li><a href="#toc9" tabindex="0">７．仕上げ</a></li></ul></li><li><a href="#toc10" tabindex="0">今回使った道具</a></li><li><a href="#toc11" tabindex="0">まとめ</a></li></ul>
    </div>
  </div>

<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc1">材料</span></h2>


<div class="memo-box common-icon-box"><strong>―　食材　―</strong><br /><strong>・米　1合</strong><br /><strong>・鶏もも肉　150g</strong><br /><strong>・ミックスベジタブル　50g</strong><br /><strong>―　調味料　―</strong><br /><strong>・水　</strong><br /><strong>・ケチャップ　大さじ3</strong><br /><strong>・ウスターソース　大さじ1</strong><br /><strong>・塩　小さじ1/2</strong><br /><strong>・コショウ　少々</strong><br /><strong>・バター　10g</strong><br /><strong>―　トッピング　―</strong><br /><strong>・パセリ(お好みで)　適量</strong></div>


<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="450" src="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/炊き込みチキンライス-1.jpg" alt="" class="wp-image-7274" srcset="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/炊き込みチキンライス-1.jpg 600w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/炊き込みチキンライス-1-300x225.jpg 300w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/炊き込みチキンライス-1-240x180.jpg 240w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/炊き込みチキンライス-1-320x240.jpg 320w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></figure>



<p>　</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc2">作り方</span></h2>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc3">１．米の下準備</span></h3>



<p>米を研ぎ、<strong><span class="marker-under-blue">夏は30分・冬は60分</span></strong>吸水させます。</p>



<p>これにより米がやわらかくなり、美味しく炊き上がります。</p>



<p>　</p>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc4">２．食材の下準備</span></h3>



<p>米を吸水させている間に<strong><span class="marker-under-blue">鶏もも肉を一口大</span></strong>にカットします。</p>


<div class="blank-box bb-tab bb-point bb-blue"><strong>親子丼用の鶏もも肉を購入すれば準備の手間が省けます。</strong></div>


<p>　</p>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc5">３．水量を調整</span></h3>



<p>吸水させた米の水を捨て、<strong><span class="marker-under">ケチャップ・ウスターソース・塩・コショウ</span></strong>を加えます。</p>


<div class="blank-box bb-tab bb-memo bb-yellow"><span style="font-size: 14px;"><strong>・ケチャップ　大さじ3</strong></span><br /><span style="font-size: 14px;"><strong>・ウスターソース　大さじ1</strong></span><br /><span style="font-size: 14px;"><strong>・塩　小さじ1/2</strong></span><br /><span style="font-size: 14px;"><strong>・コショウ　少々</strong></span></div>


<p>トランギア製のメスティンであれば、<strong><span class="marker-under-blue">リベットの中央</span></strong>になるよう、水を加え量を調整し、よく混ぜます。</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="450" src="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/04/IMG_4718re.jpg" alt="水量" class="wp-image-360" srcset="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/04/IMG_4718re.jpg 600w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/04/IMG_4718re-300x225.jpg 300w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></figure>


<div class="blank-box bb-tab bb-point bb-blue"><strong>水と調味料を足して200mlになるように調整してください。</strong></div>


<p>　</p>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc6">４．食材を加える</span></h3>



<p><strong><span class="marker-under">鶏もも肉</span></strong>を加え平らに敷きつめます。</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="450" src="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/炊き込みチキンライス-2.jpg" alt="" class="wp-image-7275" srcset="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/炊き込みチキンライス-2.jpg 600w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/炊き込みチキンライス-2-300x225.jpg 300w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/炊き込みチキンライス-2-240x180.jpg 240w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/炊き込みチキンライス-2-320x240.jpg 320w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></figure>



<p>次に、<strong><span class="marker-under">ミックスベジタブル</span></strong>を加え平らにならします。</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="450" src="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/炊き込みチキンライス-3.jpg" alt="" class="wp-image-7276" srcset="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/炊き込みチキンライス-3.jpg 600w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/炊き込みチキンライス-3-300x225.jpg 300w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/炊き込みチキンライス-3-240x180.jpg 240w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/炊き込みチキンライス-3-320x240.jpg 320w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></figure>



<p>　</p>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc7">５．炊飯</span></h3>



<p>メスティンの蓋をしっかり閉め、ポケットストーブに固形燃料をセットして点火します。</p>



<p>メスティンをストーブの上に置き、固形燃料が完全に燃え尽きるまで(約20～25分間)待ちます。</p>



<p>この間、メスティンを開けたり動かしたりしないでください。</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="450" src="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/05/IMG_E5313.jpg" alt="メスティン加熱状況" class="wp-image-2023" srcset="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/05/IMG_E5313.jpg 600w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/05/IMG_E5313-300x225.jpg 300w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/05/IMG_E5313-240x180.jpg 240w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/05/IMG_E5313-320x240.jpg 320w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></figure>



<p>　</p>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc8">６．蒸らし</span></h3>



<p>固形燃料が燃え尽きたら、メスティンを火から下ろします。</p>



<p>メスティンのフタを開けます。</p>



<p>タオルや保温ランチバック等で覆い<strong><span class="marker-under-blue">15分ほど</span></strong>蒸らします。</p>



<p>この蒸らし時間が重要で、ここでご飯がふっくらと仕上がります。</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="450" src="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/04/IMG_4734re.jpg" alt="メスティン保温状況" class="wp-image-328" srcset="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/04/IMG_4734re.jpg 600w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/04/IMG_4734re-300x225.jpg 300w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></figure>



<p>　</p>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc9">７．仕上げ</span></h3>



<p>蒸らし終わったら、バターを加え全体を優しくかき混ぜます。</p>


<div class="blank-box bb-tab bb-memo bb-yellow"><span style="font-size: 14px;"><strong>・バター　10g</strong></span></div>

<div class="blank-box bb-tab bb-point bb-blue"><strong>ご飯の底から具材を持ち上げるように混ぜると、均一に味がなじみます。</strong></div>


<p>お好みでパセリを加えて、完成です。</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="450" src="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/炊き込みチキンライス-4.jpg" alt="" class="wp-image-7277" srcset="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/炊き込みチキンライス-4.jpg 600w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/炊き込みチキンライス-4-300x225.jpg 300w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/炊き込みチキンライス-4-240x180.jpg 240w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/炊き込みチキンライス-4-320x240.jpg 320w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></figure>


<div class="alert-box common-icon-box"><strong>材料に火が通っているかを確認し、加熱時間を調整してください。</strong></div>

<div class="speech-wrap sb-id-7 sbs-stn sbp-l sbis-cb cf">
<div class="speech-person">
<figure class="speech-icon"><img loading="lazy" decoding="async" class="speech-icon-image" src="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/04/Maruchan.jpg" alt="マルちゃん" width="240" height="240" /></figure>
<div class="speech-name">マルちゃん</div>
</div>
<div class="speech-balloon">
<p><strong>同じ要領で炊飯ジャーでも調理可能です！</strong></p>
</div>
</div>


<p>以上です。</p>



<p>　</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc10">今回使った道具</span></h2>


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						<img loading="lazy" decoding="async" src="https://m.media-amazon.com/images/I/61D3fYkI3iL._SL400_.jpg" alt="" width="120" height="120" />					</a>
				</div>
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						メスティン TR-210					</a>
				</div>

									<div class="pochipp-box__info">trangia(トランギア)</div>
				
				
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						Amazon					</span>
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					<span>
						楽天市場					</span>
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					<span>
						Yahooショッピング					</span>
									</a>
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									</div>
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					<span>ポチップ</span>
				</div>
					</div>
	

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						アウトドア キャンプ ポケットストーブ 【日本正規品】					</a>
				</div>

									<div class="pochipp-box__info">Esbit(エスビット)</div>
				
				
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						Amazon					</span>
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						楽天市場					</span>
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						Yahooショッピング					</span>
									</a>
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					<span>ポチップ</span>
				</div>
					</div>
	

		<div class="pochipp-box"
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						Yahooショッピング					</span>
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					<span>ポチップ</span>
				</div>
					</div>
	


<p>　</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc11">まとめ</span></h2>



<p>メスティンと固形燃料で作るほったらかし<strong><span class="marker-under">【炊き込みチキンライス】</span></strong>のレシピを紹介しました。</p>



<p>少ない調味料で簡単に作れるので、キャンプ飯のレパートリーにぜひ加えてみてください。</p>



<p>鶏肉の旨味と野菜の甘みがご飯に染み込み、一口食べたら止まらない美味しさです。</p>



<p>ご自宅でも、ぜひこのレシピでアウトドア気分を味わってみてくださいね！</p>



<p>　</p>



<p>ここまで読んでいただき、ありがとうございました。</p>



<p>それでは、今日も良いキャンプライフを♪</p>



<p>　</p>



<p><strong>その他、調理道具に関連する記事はコチラ▼</strong></p>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-blogcard blogcard-type bct-together">

<a href="https://marutyancampblog.com/%e4%bb%8a%e6%9b%b4%e8%81%9e%e3%81%91%e3%81%aa%e3%81%84%e3%80%90%e3%83%a1%e3%82%b9%e3%83%86%e3%82%a3%e3%83%b3%e3%80%91%e3%81%a7%e3%81%ae%e7%99%bd%e7%b1%b3%e7%82%8a%e9%a3%af/" title="失敗しない【メスティン】での白米炊飯【1合】" class="blogcard-wrap internal-blogcard-wrap a-wrap cf" target="_blank"><div class="blogcard internal-blogcard ib-left cf"><div class="blogcard-label internal-blogcard-label"><span class="fa"></span></div><figure class="blogcard-thumbnail internal-blogcard-thumbnail"><img loading="lazy" decoding="async" width="320" height="240" src="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/05/基本炊飯-320x240.jpg" class="blogcard-thumb-image internal-blogcard-thumb-image wp-post-image" alt="" srcset="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/05/基本炊飯-320x240.jpg 320w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/05/基本炊飯-300x225.jpg 300w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/05/基本炊飯-600x450.jpg 600w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/05/基本炊飯-768x576.jpg 768w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/05/基本炊飯-240x180.jpg 240w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/05/基本炊飯-640x480.jpg 640w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/05/基本炊飯-682x512.jpg 682w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/05/基本炊飯.jpg 900w" sizes="(max-width: 320px) 100vw, 320px" /></figure><div class="blogcard-content internal-blogcard-content"><div class="blogcard-title internal-blogcard-title">失敗しない【メスティン】での白米炊飯【1合】</div><div class="blogcard-snippet internal-blogcard-snippet">メスティンによる白米の炊飯をどこよりも詳しく分かりやすく説明しています。１合～３合までの水の目安や、固形燃料・シングルバーナーでの炊飯をそれぞれ紹介しています。また、メスティン以外のあった方が良い道具の紹介もしています。</div></div><div class="blogcard-footer internal-blogcard-footer cf"><div class="blogcard-site internal-blogcard-site"><div class="blogcard-favicon internal-blogcard-favicon"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://www.google.com/s2/favicons?domain=https://marutyancampblog.com" alt="" class="blogcard-favicon-image internal-blogcard-favicon-image" width="16" height="16" /></div><div class="blogcard-domain internal-blogcard-domain">marutyancampblog.com</div></div></div></div></a>
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<a href="https://marutyancampblog.com/%e3%80%90%e3%83%a9%e3%83%bc%e3%82%b8%e3%83%a1%e3%82%b9%e3%83%86%e3%82%a3%e3%83%b3%e3%80%91%e3%81%ae%e3%82%b9%e3%82%bf%e3%83%83%e3%82%ad%e3%83%b3%e3%82%b0%e4%be%8b/" title="【ラージメスティン】のスタッキング例【収納術】" class="blogcard-wrap internal-blogcard-wrap a-wrap cf" target="_blank"><div class="blogcard internal-blogcard ib-left cf"><div class="blogcard-label internal-blogcard-label"><span class="fa"></span></div><figure class="blogcard-thumbnail internal-blogcard-thumbnail"><img loading="lazy" decoding="async" width="320" height="240" src="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/05/ラージメスティンスタッキング-320x240.jpg" class="blogcard-thumb-image internal-blogcard-thumb-image wp-post-image" alt="" srcset="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/05/ラージメスティンスタッキング-320x240.jpg 320w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/05/ラージメスティンスタッキング-300x225.jpg 300w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/05/ラージメスティンスタッキング-600x450.jpg 600w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/05/ラージメスティンスタッキング-768x576.jpg 768w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/05/ラージメスティンスタッキング-240x180.jpg 240w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/05/ラージメスティンスタッキング-640x480.jpg 640w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/05/ラージメスティンスタッキング-682x512.jpg 682w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/05/ラージメスティンスタッキング.jpg 900w" sizes="(max-width: 320px) 100vw, 320px" /></figure><div class="blogcard-content internal-blogcard-content"><div class="blogcard-title internal-blogcard-title">【ラージメスティン】のスタッキング例【収納術】</div><div class="blogcard-snippet internal-blogcard-snippet">こんにちは。マルちゃんです。本日は私の【ラージメスティンのスタッキング例】を紹介します。ラージメスティンのスタッキングって色々検索しましたけれど、あまりないですよね。ノーマルメスティンは結構見かけるのですが、ラージメスティンのスタッキングの...</div></div><div class="blogcard-footer internal-blogcard-footer cf"><div class="blogcard-site internal-blogcard-site"><div class="blogcard-favicon internal-blogcard-favicon"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://www.google.com/s2/favicons?domain=https://marutyancampblog.com" alt="" class="blogcard-favicon-image internal-blogcard-favicon-image" width="16" height="16" /></div><div class="blogcard-domain internal-blogcard-domain">marutyancampblog.com</div></div></div></div></a>
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<a href="https://marutyancampblog.com/st-350/" title="SOTO【ST-350 トライトレイル】徹底レビュー！カスタムパーツも紹介" class="blogcard-wrap internal-blogcard-wrap a-wrap cf" target="_blank"><div class="blogcard internal-blogcard ib-left cf"><div class="blogcard-label internal-blogcard-label"><span class="fa"></span></div><figure class="blogcard-thumbnail internal-blogcard-thumbnail"><img loading="lazy" decoding="async" width="320" height="240" src="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/05/ST-350-320x240.jpg" class="blogcard-thumb-image internal-blogcard-thumb-image wp-post-image" alt="" srcset="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/05/ST-350-320x240.jpg 320w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/05/ST-350-300x225.jpg 300w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/05/ST-350-600x450.jpg 600w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/05/ST-350-768x576.jpg 768w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/05/ST-350-240x180.jpg 240w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/05/ST-350-640x480.jpg 640w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/05/ST-350-682x512.jpg 682w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/05/ST-350.jpg 900w" sizes="(max-width: 320px) 100vw, 320px" /></figure><div class="blogcard-content internal-blogcard-content"><div class="blogcard-title internal-blogcard-title">SOTO【ST-350 トライトレイル】徹底レビュー！カスタムパーツも紹介</div><div class="blogcard-snippet internal-blogcard-snippet">こんにちは。マルちゃんです。今回はSOTO(ソト)の【ST-350トライトレイル】を紹介します。　私も所有している【ST-310レギュレーターストーブ】から、かなり進化したシングルバーナーが発売されました！軽量化とコンパクト設計により、持ち...</div></div><div class="blogcard-footer internal-blogcard-footer cf"><div class="blogcard-site internal-blogcard-site"><div class="blogcard-favicon internal-blogcard-favicon"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://www.google.com/s2/favicons?domain=https://marutyancampblog.com" alt="" class="blogcard-favicon-image internal-blogcard-favicon-image" width="16" height="16" /></div><div class="blogcard-domain internal-blogcard-domain">marutyancampblog.com</div></div></div></div></a>
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<p>投稿 <a href="https://marutyancampblog.com/chicken-rice-messtin/">【炊き込みチキンライス】キャンプ飯に！簡単激ウマ【メスティンレシピ】</a> は <a href="https://marutyancampblog.com">マルちゃんキャンプ</a> に最初に表示されました。</p>
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		<title>【ルーローハン風炊き込みご飯】ほったらかしで簡単【メスティンレシピ】</title>
		<link>https://marutyancampblog.com/luroufan-rice/</link>
					<comments>https://marutyancampblog.com/luroufan-rice/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[マルちゃん]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 01 Jul 2024 21:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[メスティンレシピ]]></category>
		<category><![CDATA[ごはんもの]]></category>
		<category><![CDATA[キャンプ飯]]></category>
		<category><![CDATA[シングルバーナー]]></category>
		<category><![CDATA[メスティン]]></category>
		<category><![CDATA[固形燃料]]></category>
		<category><![CDATA[豚肉]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>こんにちは。マルちゃんです。 今回は、キャンプ飯の定番メスティンと固形燃料を使用し、誰でも簡単に作れる【ルーローハン風炊き込みご飯】のレシピを紹介します。 　 豚バラ肉と香味野菜の旨味が染み込んだご飯は、一口食べたら箸が [&#8230;]</p>
<p>投稿 <a href="https://marutyancampblog.com/luroufan-rice/">【ルーローハン風炊き込みご飯】ほったらかしで簡単【メスティンレシピ】</a> は <a href="https://marutyancampblog.com">マルちゃんキャンプ</a> に最初に表示されました。</p>
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										<content:encoded><![CDATA[
<p>こんにちは。マルちゃんです。</p>



<p>今回は、キャンプ飯の定番メスティンと固形燃料を使用し、誰でも簡単に作れる<strong><span class="marker-under">【ルーローハン風炊き込みご飯】</span></strong>のレシピを紹介します。</p>



<p>　</p>



<p>豚バラ肉と香味野菜の旨味が染み込んだご飯は、一口食べたら箸が止まらないこと間違いなし！</p>



<p>五香粉の独特な香りが食欲をそそり、お家でもキャンプ気分を味わえます。</p>



<p>ほったらかしでも簡単に作れるので、料理初心者の方にもおすすめです。</p>



<p>　</p>




  <div id="toc" class="toc tnt-none toc-center tnt-none border-element"><input type="checkbox" class="toc-checkbox" id="toc-checkbox-12" checked><label class="toc-title" for="toc-checkbox-12">目次</label>
    <div class="toc-content">
    <ul class="toc-list open"><li><a href="#toc1" tabindex="0">材料</a></li><li><a href="#toc2" tabindex="0">作り方</a><ul><li><a href="#toc3" tabindex="0">１．米の下準備</a></li><li><a href="#toc4" tabindex="0">２．食材の下準備</a></li><li><a href="#toc5" tabindex="0">３．水量を調整</a></li><li><a href="#toc6" tabindex="0">４．食材を加える</a></li><li><a href="#toc7" tabindex="0">５．炊飯</a></li><li><a href="#toc8" tabindex="0">６．蒸らし</a></li><li><a href="#toc9" tabindex="0">７．仕上げ</a></li></ul></li><li><a href="#toc10" tabindex="0">今回使った道具</a></li><li><a href="#toc11" tabindex="0">まとめ</a></li></ul>
    </div>
  </div>

<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc1">材料</span></h2>


<div class="memo-box common-icon-box"><strong>―　食材　―</strong><br /><strong>・米　1合</strong><br /><strong>・豚バラ肉　100g</strong><br /><strong>・タマネギ　1/2個</strong><br /><strong>・長ネギ　1/3本</strong><br /><strong>―　調味料　―</strong><br /><strong>・水　120ml</strong><br /><strong>・醤油　大さじ1</strong><br /><strong>・オイスターソース　大さじ1</strong><br /><strong>・酒　大さじ1</strong><br /><strong>・砂糖　小さじ1</strong><br /><strong>・ゴマ油　小さじ1</strong><br /><strong>・酢　小さじ1</strong><br /><strong>・生姜チューブ　小さじ1/2</strong><br /><strong>・にんにくチューブ　小さじ1/2<br />―　トッピング　―</strong><br /><strong>・五香粉(お好みで)　適量</strong></div>


<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="450" src="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/ルーローハン風炊き込みご飯-1.jpg" alt="" class="wp-image-7023" srcset="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/ルーローハン風炊き込みご飯-1.jpg 600w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/ルーローハン風炊き込みご飯-1-300x225.jpg 300w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/ルーローハン風炊き込みご飯-1-240x180.jpg 240w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/ルーローハン風炊き込みご飯-1-320x240.jpg 320w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></figure>



<p>　</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc2">作り方</span></h2>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc3">１．米の下準備</span></h3>



<p>米を研ぎ、<strong><span class="marker-under-blue">夏は30分・冬は60分</span></strong>吸水させます。</p>



<p>これにより米がやわらかくなり、美味しく炊き上がります。</p>



<p>　</p>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc4">２．食材の下準備</span></h3>



<p>米を吸水させている間に<strong><span class="marker-under-blue">タマネギをを薄切り</span></strong>にカットします。</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="450" src="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/ルーローハン風炊き込みご飯-2.jpg" alt="" class="wp-image-7024" srcset="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/ルーローハン風炊き込みご飯-2.jpg 600w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/ルーローハン風炊き込みご飯-2-300x225.jpg 300w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/ルーローハン風炊き込みご飯-2-240x180.jpg 240w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/ルーローハン風炊き込みご飯-2-320x240.jpg 320w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></figure>



<p><strong><span class="marker-under-blue">豚バラ肉は1cm幅</span></strong>にカットします。</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="450" src="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/ルーローハン風炊き込みご飯-4.jpg" alt="" class="wp-image-7026" srcset="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/ルーローハン風炊き込みご飯-4.jpg 600w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/ルーローハン風炊き込みご飯-4-300x225.jpg 300w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/ルーローハン風炊き込みご飯-4-240x180.jpg 240w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/ルーローハン風炊き込みご飯-4-320x240.jpg 320w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></figure>



<p><strong><span class="marker-under-blue">長ネギをフォークで割き</span></strong>、白髪ねぎを作ります。</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="450" src="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/ルーローハン風炊き込みご飯-3.jpg" alt="" class="wp-image-7025" srcset="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/ルーローハン風炊き込みご飯-3.jpg 600w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/ルーローハン風炊き込みご飯-3-300x225.jpg 300w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/ルーローハン風炊き込みご飯-3-240x180.jpg 240w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/ルーローハン風炊き込みご飯-3-320x240.jpg 320w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></figure>



<p>　</p>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc5">３．水量を調整</span></h3>



<p>吸水させた米の水を捨て、<strong><span class="marker-under">醤油・オイスターソース・酒・砂糖・ゴマ油・酢・生姜チューブ・にんにくチューブ</span></strong>を加えます。</p>


<div class="blank-box bb-tab bb-memo bb-yellow"><span style="font-size: 14px;"><strong>・醤油　大さじ1</strong></span><br /><span style="font-size: 14px;"><strong>・オイスターソース　大さじ1</strong></span><br /><span style="font-size: 14px;"><strong>・酒　大さじ1</strong></span><br /><span style="font-size: 14px;"><strong>・砂糖　小さじ1</strong></span><br /><span style="font-size: 14px;"><strong>・ゴマ油　小さじ1</strong></span><br /><span style="font-size: 14px;"><strong>・酢　小さじ1</strong></span><br /><span style="font-size: 14px;"><strong>・生姜チューブ　小さじ1/2</strong></span><br /><span style="font-size: 14px;"><strong>・にんにくチューブ　小さじ1/2</strong></span></div>


<p>トランギア製のメスティンであれば、<strong><span class="marker-under-blue">リベットの中央</span></strong>になるよう、水を加え量を調整し、よく混ぜます。</p>


<div class="blank-box bb-tab bb-point bb-blue"><strong>水と調味料を足して200mlになるように調整してください。</strong></div>


<p>　</p>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc6">４．食材を加える</span></h3>



<p><strong><span class="marker-under">タマネギ</span></strong>を加え平らにならします。</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="450" src="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/ルーローハン風炊き込みご飯-5.jpg" alt="" class="wp-image-7027" srcset="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/ルーローハン風炊き込みご飯-5.jpg 600w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/ルーローハン風炊き込みご飯-5-300x225.jpg 300w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/ルーローハン風炊き込みご飯-5-240x180.jpg 240w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/ルーローハン風炊き込みご飯-5-320x240.jpg 320w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></figure>



<p>次に、<strong><span class="marker-under">豚バラ肉</span></strong>を加え平らに敷きつめます。</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="450" src="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/ルーローハン風炊き込みご飯-6.jpg" alt="" class="wp-image-7028" srcset="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/ルーローハン風炊き込みご飯-6.jpg 600w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/ルーローハン風炊き込みご飯-6-300x225.jpg 300w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/ルーローハン風炊き込みご飯-6-240x180.jpg 240w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/ルーローハン風炊き込みご飯-6-320x240.jpg 320w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></figure>



<p>　</p>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc7">５．炊飯</span></h3>



<p>メスティンの蓋をしっかり閉め、ポケットストーブに固形燃料をセットして点火します。</p>



<p>メスティンをストーブの上に置き、固形燃料が完全に燃え尽きるまで(約20～25分間)待ちます。</p>



<p>この間、メスティンを開けたり動かしたりしないでください。</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="450" src="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/05/IMG_E5313.jpg" alt="メスティン加熱状況" class="wp-image-2023" srcset="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/05/IMG_E5313.jpg 600w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/05/IMG_E5313-300x225.jpg 300w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/05/IMG_E5313-240x180.jpg 240w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/05/IMG_E5313-320x240.jpg 320w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></figure>



<p>　</p>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc8">６．蒸らし</span></h3>



<p>固形燃料が燃え尽きたら、メスティンを火から下ろします。</p>



<p>タオルや保温ランチバック等で覆い<strong><span class="marker-under-blue">15分ほど</span></strong>蒸らします。</p>



<p>この蒸らし時間が重要で、ここでご飯がふっくらと仕上がります。</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="450" src="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/04/IMG_4734re.jpg" alt="メスティン保温状況" class="wp-image-328" srcset="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/04/IMG_4734re.jpg 600w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/04/IMG_4734re-300x225.jpg 300w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></figure>



<p>　</p>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc9">７．仕上げ</span></h3>



<p>蒸らし終わったら、全体を優しくかき混ぜます。</p>


<div class="blank-box bb-tab bb-point bb-blue"><strong>ご飯の底から具材を持ち上げるように混ぜると、均一に味がなじみます。</strong></div>


<p><strong><span class="marker-under">白髪ネギ</span></strong>を加えて、完成です。</p>



<p>お好みで<strong><span class="marker-under">五香粉</span></strong>を加えてください。</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="450" src="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/ルーローハン風炊き込みご飯-7.jpg" alt="" class="wp-image-7029" srcset="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/ルーローハン風炊き込みご飯-7.jpg 600w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/ルーローハン風炊き込みご飯-7-300x225.jpg 300w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/ルーローハン風炊き込みご飯-7-240x180.jpg 240w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/07/ルーローハン風炊き込みご飯-7-320x240.jpg 320w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></figure>


<div class="alert-box common-icon-box"><strong>材料に火が通っているかを確認し、加熱時間を調整してください。</strong></div>

<div class="speech-wrap sb-id-7 sbs-stn sbp-l sbis-cb cf">
<div class="speech-person">
<figure class="speech-icon"><img loading="lazy" decoding="async" class="speech-icon-image" src="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/04/Maruchan.jpg" alt="マルちゃん" width="240" height="240" /></figure>
<div class="speech-name">マルちゃん</div>
</div>
<div class="speech-balloon">
<p><strong>同じ要領で炊飯ジャーでも調理可能です！</strong></p>
</div>
</div>


<p>以上です。</p>



<p>　</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc10">今回使った道具</span></h2>


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<p>　</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc11">まとめ</span></h2>



<p>メスティンと固形燃料で作る<strong><span class="marker-under">【ルーローハン風炊き込みご飯】</span></strong>のレシピを紹介しました。</p>



<p>ほったらかしで簡単に作れるので、忙しい時にもぴったりです。</p>



<p>豚バラ肉の旨味と五香粉の香りが食欲をそそる一品を、ぜひお試しください。</p>



<p>　</p>



<p>ここまで読んでいただき、ありがとうございました。</p>



<p>それでは、今日も良いキャンプライフを♪</p>



<p>　</p>



<p><strong>その他、調理道具に関連する記事はコチラ▼</strong></p>



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<a href="https://marutyancampblog.com/st-350/" title="SOTO【ST-350 トライトレイル】徹底レビュー！カスタムパーツも紹介" class="blogcard-wrap internal-blogcard-wrap a-wrap cf" target="_blank"><div class="blogcard internal-blogcard ib-left cf"><div class="blogcard-label internal-blogcard-label"><span class="fa"></span></div><figure class="blogcard-thumbnail internal-blogcard-thumbnail"><img loading="lazy" decoding="async" width="320" height="240" src="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/05/ST-350-320x240.jpg" class="blogcard-thumb-image internal-blogcard-thumb-image wp-post-image" alt="" srcset="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/05/ST-350-320x240.jpg 320w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/05/ST-350-300x225.jpg 300w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/05/ST-350-600x450.jpg 600w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/05/ST-350-768x576.jpg 768w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/05/ST-350-240x180.jpg 240w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/05/ST-350-640x480.jpg 640w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/05/ST-350-682x512.jpg 682w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/05/ST-350.jpg 900w" sizes="(max-width: 320px) 100vw, 320px" /></figure><div class="blogcard-content internal-blogcard-content"><div class="blogcard-title internal-blogcard-title">SOTO【ST-350 トライトレイル】徹底レビュー！カスタムパーツも紹介</div><div class="blogcard-snippet internal-blogcard-snippet">こんにちは。マルちゃんです。今回はSOTO(ソト)の【ST-350トライトレイル】を紹介します。　私も所有している【ST-310レギュレーターストーブ】から、かなり進化したシングルバーナーが発売されました！軽量化とコンパクト設計により、持ち...</div></div><div class="blogcard-footer internal-blogcard-footer cf"><div class="blogcard-site internal-blogcard-site"><div class="blogcard-favicon internal-blogcard-favicon"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://www.google.com/s2/favicons?domain=https://marutyancampblog.com" alt="" class="blogcard-favicon-image internal-blogcard-favicon-image" width="16" height="16" /></div><div class="blogcard-domain internal-blogcard-domain">marutyancampblog.com</div></div></div></div></a>
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<p>投稿 <a href="https://marutyancampblog.com/luroufan-rice/">【ルーローハン風炊き込みご飯】ほったらかしで簡単【メスティンレシピ】</a> は <a href="https://marutyancampblog.com">マルちゃんキャンプ</a> に最初に表示されました。</p>
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		<title>【サムギョプサル風炊き込みご飯】簡単！絶品！【メスティンレシピ】</title>
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		<dc:creator><![CDATA[マルちゃん]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 25 Jun 2024 21:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[メスティンレシピ]]></category>
		<category><![CDATA[ごはんもの]]></category>
		<category><![CDATA[キムチ]]></category>
		<category><![CDATA[キャンプ飯]]></category>
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		<category><![CDATA[メスティン]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>こんにちは。マルちゃんです。 今回は、キャンプ飯にもおすすめの【サムギョプサル風炊き込みご飯】を紹介します。 　 メスティンと固形燃料さえあれば、誰でも簡単に絶品ご飯が完成します。 豚バラ肉の旨味とキムチのピリ辛感が食欲 [&#8230;]</p>
<p>投稿 <a href="https://marutyancampblog.com/samgyeopsal-style-mrice/">【サムギョプサル風炊き込みご飯】簡単！絶品！【メスティンレシピ】</a> は <a href="https://marutyancampblog.com">マルちゃんキャンプ</a> に最初に表示されました。</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>こんにちは。マルちゃんです。</p>



<p>今回は、キャンプ飯にもおすすめの<strong><span class="marker-under">【サムギョプサル風炊き込みご飯】</span></strong>を紹介します。</p>



<p>　</p>



<p>メスティンと固形燃料さえあれば、誰でも簡単に絶品ご飯が完成します。</p>



<p>豚バラ肉の旨味とキムチのピリ辛感が食欲をそそる、まさにやみつきになる味わい。</p>



<p>ご飯が進むこと間違いなしの一品です。ぜひ、最後まで読んで作ってみてくださいね！</p>



<p>　</p>




  <div id="toc" class="toc tnt-none toc-center tnt-none border-element"><input type="checkbox" class="toc-checkbox" id="toc-checkbox-14" checked><label class="toc-title" for="toc-checkbox-14">目次</label>
    <div class="toc-content">
    <ul class="toc-list open"><li><a href="#toc1" tabindex="0">材料</a></li><li><a href="#toc2" tabindex="0">作り方</a><ul><li><a href="#toc3" tabindex="0">１．米の下準備</a></li><li><a href="#toc4" tabindex="0">２．食材の下準備</a></li><li><a href="#toc5" tabindex="0">３．水量を調整</a></li><li><a href="#toc6" tabindex="0">４．食材を加える</a></li><li><a href="#toc7" tabindex="0">５．炊飯</a></li><li><a href="#toc8" tabindex="0">６．蒸らし</a></li><li><a href="#toc9" tabindex="0">７．仕上げ</a></li></ul></li><li><a href="#toc10" tabindex="0">今回使った道具</a></li><li><a href="#toc11" tabindex="0">まとめ</a></li></ul>
    </div>
  </div>

<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc1">材料</span></h2>


<div class="memo-box common-icon-box"><strong>―　食材　―</strong><br /><strong>・米　1合</strong><br /><strong>・豚バラ肉　100g</strong><br /><strong>・長ネギ　1本</strong><br /><strong>・キムチ　50g</strong><br /><strong>―　調味料　―</strong><br /><strong>・水　130ml</strong><br /><strong>・味噌(液体)　大さじ2</strong><br /><strong>・醤油　大さじ1</strong><br /><strong>・ゴマ油　大さじ1</strong><br /><strong>・砂糖　小さじ1</strong><br /><strong>・豆板醤　小さじ1/2</strong><br /><strong>・にんにくチューブ　小さじ1/2</strong><br /><strong>―　トッピング　―</strong><br /><strong>・万能ネギor白髪ネギ(お好みで)　適量</strong></div>


<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="450" src="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/06/サムギョプサル風炊き込みご飯-2.jpg" alt="" class="wp-image-6730" srcset="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/06/サムギョプサル風炊き込みご飯-2.jpg 600w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/06/サムギョプサル風炊き込みご飯-2-300x225.jpg 300w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/06/サムギョプサル風炊き込みご飯-2-240x180.jpg 240w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/06/サムギョプサル風炊き込みご飯-2-320x240.jpg 320w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></figure>


<div class="blank-box bb-tab bb-point bb-blue"><strong>固形味噌を使う場合は大さじ1にしてください。</strong></div>


<p>　</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc2">作り方</span></h2>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc3">１．米の下準備</span></h3>



<p>米を研ぎ、<strong><span class="marker-under-blue">夏は30分・冬は60分</span></strong>吸水させます。</p>



<p>これにより米がやわらかくなり、美味しく炊き上がります。</p>



<p>　</p>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc4">２．食材の下準備</span></h3>



<p>米を吸水させている間に、<strong><span class="marker-under-blue">長ネギを斜め</span></strong>にカットします。</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="450" src="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/06/サムギョプサル風炊き込みご飯-3.jpg" alt="" class="wp-image-6731" srcset="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/06/サムギョプサル風炊き込みご飯-3.jpg 600w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/06/サムギョプサル風炊き込みご飯-3-300x225.jpg 300w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/06/サムギョプサル風炊き込みご飯-3-240x180.jpg 240w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/06/サムギョプサル風炊き込みご飯-3-320x240.jpg 320w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></figure>



<p>　</p>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc5">３．水量を調整</span></h3>



<p>吸水させた米の水を捨て、<strong><span class="marker-under">味噌(液体)・醤油・ゴマ油・砂糖・豆板醤・にんにくチューブ</span></strong>を加えます。</p>


<div class="blank-box bb-tab bb-memo bb-yellow"><span style="font-size: 14px;"><strong>・味噌(液体)　大さじ2</strong></span><br /><span style="font-size: 14px;"><strong>・醤油　大さじ1</strong></span><br /><span style="font-size: 14px;"><strong>・ゴマ油　大さじ1</strong></span><br /><span style="font-size: 14px;"><strong>・砂糖　小さじ1</strong></span><br /><span style="font-size: 14px;"><strong>・豆板醤　小さじ1/2</strong></span><br /><span style="font-size: 14px;"><strong>・にんにくチューブ　小さじ1/2</strong></span></div>


<p>トランギア製のメスティンであれば、<strong><span class="marker-under-blue">リベットの中央</span></strong>になるよう、水を加え量を調整し、よく混ぜます。</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="450" src="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/04/IMG_4718re.jpg" alt="水量" class="wp-image-360" srcset="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/04/IMG_4718re.jpg 600w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/04/IMG_4718re-300x225.jpg 300w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></figure>


<div class="blank-box bb-tab bb-point bb-blue"><strong>水と調味料を足して200mlになるように調整してください。</strong></div>


<p>　</p>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc6">４．食材を加える</span></h3>



<p><strong><span class="marker-under">【２】でカットした長ネギ</span></strong>を加え平らにならします。</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="450" src="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/06/サムギョプサル風炊き込みご飯-4.jpg" alt="" class="wp-image-6732" srcset="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/06/サムギョプサル風炊き込みご飯-4.jpg 600w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/06/サムギョプサル風炊き込みご飯-4-300x225.jpg 300w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/06/サムギョプサル風炊き込みご飯-4-240x180.jpg 240w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/06/サムギョプサル風炊き込みご飯-4-320x240.jpg 320w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></figure>



<p>次に、<strong><span class="marker-under">豚バラ肉</span></strong>を加え平らに敷きつめます。</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="450" src="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/06/サムギョプサル風炊き込みご飯-5.jpg" alt="" class="wp-image-6733" srcset="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/06/サムギョプサル風炊き込みご飯-5.jpg 600w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/06/サムギョプサル風炊き込みご飯-5-300x225.jpg 300w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/06/サムギョプサル風炊き込みご飯-5-240x180.jpg 240w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/06/サムギョプサル風炊き込みご飯-5-320x240.jpg 320w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></figure>



<p>最後に、<strong><span class="marker-under">キムチ</span></strong>を加え平らにならします。</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="450" src="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/06/サムギョプサル風炊き込みご飯-6.jpg" alt="" class="wp-image-6734" srcset="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/06/サムギョプサル風炊き込みご飯-6.jpg 600w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/06/サムギョプサル風炊き込みご飯-6-300x225.jpg 300w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/06/サムギョプサル風炊き込みご飯-6-240x180.jpg 240w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/06/サムギョプサル風炊き込みご飯-6-320x240.jpg 320w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></figure>



<p>　</p>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc7">５．炊飯</span></h3>



<p>メスティンの蓋をしっかり閉め、ポケットストーブに固形燃料をセットして点火します。</p>



<p>メスティンをストーブの上に置き、固形燃料が完全に燃え尽きるまで(約20～25分間)待ちます。</p>



<p>この間、メスティンを開けたり動かしたりしないでください。</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="450" src="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/05/IMG_E5313.jpg" alt="メスティン加熱状況" class="wp-image-2023" srcset="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/05/IMG_E5313.jpg 600w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/05/IMG_E5313-300x225.jpg 300w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/05/IMG_E5313-240x180.jpg 240w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/05/IMG_E5313-320x240.jpg 320w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></figure>



<p>　</p>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc8">６．蒸らし</span></h3>



<p>固形燃料が燃え尽きたら、メスティンを火から下ろします。</p>



<p>タオルや保温ランチバック等で覆い<strong><span class="marker-under-blue">15分ほど</span></strong>蒸らします。</p>



<p>この蒸らし時間が重要で、ここでご飯がふっくらと仕上がります。</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="450" src="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/04/IMG_4734re.jpg" alt="メスティン保温状況" class="wp-image-328" srcset="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/04/IMG_4734re.jpg 600w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/04/IMG_4734re-300x225.jpg 300w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></figure>



<p>　</p>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc9">７．仕上げ</span></h3>



<p>蒸らし終わったら、全体を優しくかき混ぜ、完成です。</p>


<div class="blank-box bb-tab bb-point bb-blue"><strong>ご飯の底から具材を持ち上げるように混ぜると、均一に味がなじみます。</strong></div>


<p>お好みで<strong><span class="marker-under">万能ネギor白髪ネギ</span></strong>を加えてください。</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="450" src="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/06/サムギョプサル風炊き込みご飯-7.jpg" alt="" class="wp-image-6735" srcset="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/06/サムギョプサル風炊き込みご飯-7.jpg 600w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/06/サムギョプサル風炊き込みご飯-7-300x225.jpg 300w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/06/サムギョプサル風炊き込みご飯-7-240x180.jpg 240w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/06/サムギョプサル風炊き込みご飯-7-320x240.jpg 320w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></figure>


<div class="alert-box common-icon-box"><strong>材料に火が通っているかを確認し、加熱時間を調整してください。</strong></div>

<div class="speech-wrap sb-id-7 sbs-stn sbp-l sbis-cb cf">
<div class="speech-person">
<figure class="speech-icon"><img loading="lazy" decoding="async" class="speech-icon-image" src="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/04/Maruchan.jpg" alt="マルちゃん" width="240" height="240" /></figure>
<div class="speech-name">マルちゃん</div>
</div>
<div class="speech-balloon">
<p><strong>同じ要領で炊飯ジャーでも調理可能です！</strong></p>
</div>
</div>


<p>以上です。</p>



<p>　</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc10">今回使った道具</span></h2>


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				</div>
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				</div>

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							</div>
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									</div>
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					<span>ポチップ</span>
				</div>
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				</div>

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					<span>ポチップ</span>
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					</div>
	

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					<span>ポチップ</span>
				</div>
					</div>
	


<p>　</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc11">まとめ</span></h2>



<p>メスティンと固形燃料で作る<strong><span class="marker-under">【サムギョプサル風炊き込みご飯】</span></strong>のレシピを紹介しました。</p>



<p>ほったらかしで簡単に作れるので、キャンプ飯にもぴったりです。</p>



<p>豚バラ肉の旨味とキムチのピリ辛感が食欲をそそり、ご飯が進むこと間違いなし！</p>



<p>ぜひ、お試しください。</p>



<p>　</p>



<p>ここまで読んでいただき、ありがとうございました。</p>



<p>それでは、今日も良いキャンプライフを♪</p>



<p>　</p>



<p><strong>その他、調理道具に関連する記事はコチラ▼</strong></p>



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<p>投稿 <a href="https://marutyancampblog.com/samgyeopsal-style-mrice/">【サムギョプサル風炊き込みご飯】簡単！絶品！【メスティンレシピ】</a> は <a href="https://marutyancampblog.com">マルちゃんキャンプ</a> に最初に表示されました。</p>
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		<title>【ポークビンダルー風炊き込みご飯】初心者OK！固形燃料で失敗なし【メスティンレシピ】</title>
		<link>https://marutyancampblog.com/pork-vindaloo-style-rice/</link>
					<comments>https://marutyancampblog.com/pork-vindaloo-style-rice/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[マルちゃん]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 24 Jun 2024 21:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[メスティンレシピ]]></category>
		<category><![CDATA[ごはんもの]]></category>
		<category><![CDATA[カレー]]></category>
		<category><![CDATA[キャンプ飯]]></category>
		<category><![CDATA[シングルバーナー]]></category>
		<category><![CDATA[メスティン]]></category>
		<category><![CDATA[豚肉]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://marutyancampblog.com/?p=6650</guid>

					<description><![CDATA[<p>こんにちは。マルちゃんです。 今回は、キャンプ飯にもおすすめの、メスティンと固形燃料で簡単に作れる【ポークビンダルー風炊き込みご飯】のレシピを紹介します。 　 ポークビンダルーとは、ポルトガル発祥のインド・ゴア地方のカレ [&#8230;]</p>
<p>投稿 <a href="https://marutyancampblog.com/pork-vindaloo-style-rice/">【ポークビンダルー風炊き込みご飯】初心者OK！固形燃料で失敗なし【メスティンレシピ】</a> は <a href="https://marutyancampblog.com">マルちゃんキャンプ</a> に最初に表示されました。</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>こんにちは。マルちゃんです。</p>



<p>今回は、キャンプ飯にもおすすめの、メスティンと固形燃料で簡単に作れる<strong><span class="marker-under">【ポークビンダルー風炊き込みご飯】</span></strong>のレシピを紹介します。</p>



<p>　</p>



<p>ポークビンダルーとは、ポルトガル発祥のインド・ゴア地方のカレー料理。豚肉をワインビネガーとスパイスで煮込んだ、刺激的な酸味と旨味が特徴です。</p>



<p>今回は、手に入りやすい調味料で本場の味に近づけ、さらに炊飯から全てメスティン一つで完結させちゃいます！</p>



<p>ほったらかしでも、お米はふっくら、豚肉はホロホロに。</p>



<p>食欲をそそるスパイスの香りと、爽やかな酸味が後を引く、やみつきになる一品です。</p>



<p>　</p>




  <div id="toc" class="toc tnt-none toc-center tnt-none border-element"><input type="checkbox" class="toc-checkbox" id="toc-checkbox-16" checked><label class="toc-title" for="toc-checkbox-16">目次</label>
    <div class="toc-content">
    <ul class="toc-list open"><li><a href="#toc1" tabindex="0">材料</a></li><li><a href="#toc2" tabindex="0">作り方</a><ul><li><a href="#toc3" tabindex="0">１．米の下準備</a></li><li><a href="#toc4" tabindex="0">２．食材の下準備</a></li><li><a href="#toc5" tabindex="0">３．水量を調整</a></li><li><a href="#toc6" tabindex="0">４．食材を加える</a></li><li><a href="#toc7" tabindex="0">５．炊飯</a></li><li><a href="#toc8" tabindex="0">６．蒸らし</a></li><li><a href="#toc9" tabindex="0">７．仕上げ</a></li></ul></li><li><a href="#toc10" tabindex="0">今回使った道具</a></li><li><a href="#toc11" tabindex="0">まとめ</a></li></ul>
    </div>
  </div>

<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc1">材料</span></h2>


<div class="memo-box common-icon-box"><strong>―　食材　―</strong><br /><strong>・米　1合</strong><br /><strong>・豚肉小間切れ　100g</strong><br /><strong>・タマネギ　1/2個</strong><br /><strong>―　調味料　―</strong><br /><strong>・水　130ml</strong><br /><strong>・ケチャップ　大さじ2</strong><br /><strong>・ハウス 味付きカレーパウダー　大さじ1</strong><br /><strong>・酢　大さじ1</strong><br /><strong>・砂糖　小さじ1</strong><br /><strong>・にんにくチューブ　小さじ1/2</strong><br /><strong>・生姜チューブ　小さじ1/2</strong><br /><strong>―　トッピング　―</strong><br /><strong>・バジル(お好みで)　適量</strong></div>


<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="450" src="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/06/ポークビンダルー-2.jpg" alt="" class="wp-image-6652" srcset="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/06/ポークビンダルー-2.jpg 600w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/06/ポークビンダルー-2-300x225.jpg 300w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/06/ポークビンダルー-2-240x180.jpg 240w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/06/ポークビンダルー-2-320x240.jpg 320w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></figure>



<p>　</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc2">作り方</span></h2>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc3">１．米の下準備</span></h3>



<p>米を研ぎ、<strong><span class="marker-under-blue">夏は30分・冬は60分</span></strong>吸水させます。</p>



<p>これにより米がやわらかくなり、美味しく炊き上がります。</p>



<p>　</p>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc4">２．食材の下準備</span></h3>



<p>米を吸水させている間に<strong><span class="marker-under-blue">タマネギを薄切り</span></strong>にカットします。</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="450" src="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/06/ポークビンダルー-3.jpg" alt="" class="wp-image-6653" srcset="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/06/ポークビンダルー-3.jpg 600w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/06/ポークビンダルー-3-300x225.jpg 300w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/06/ポークビンダルー-3-240x180.jpg 240w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/06/ポークビンダルー-3-320x240.jpg 320w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></figure>



<p>　</p>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc5">３．水量を調整</span></h3>



<p>吸水させた米の水を捨て、<strong><span class="marker-under">ケチャップ・ハウス 味付きカレーパウダー・酢・砂糖・にんにくチューブ・生姜チューブ</span></strong>を加えます。</p>


<div class="blank-box bb-tab bb-memo bb-yellow"><span style="font-size: 14px;"><strong>・ケチャップ　大さじ2</strong></span><br /><span style="font-size: 14px;"><strong>・ハウス　味付きカレーパウダー　大さじ1</strong></span><br /><span style="font-size: 14px;"><strong>・酢　大さじ1</strong></span><br /><span style="font-size: 14px;"><strong>・砂糖　小さじ1</strong></span><br /><span style="font-size: 14px;"><strong>・にんにくチューブ　小さじ1/2</strong></span><br /><span style="font-size: 14px;"><strong>・生姜チューブ　小さじ1/2</strong></span></div>


<p>トランギア製のメスティンであれば、<strong><span class="marker-under-blue">リベットの中央</span></strong>になるよう、水を加え量を調整し、よく混ぜます。</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="450" src="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/04/IMG_4718re.jpg" alt="水量" class="wp-image-360" srcset="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/04/IMG_4718re.jpg 600w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/04/IMG_4718re-300x225.jpg 300w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></figure>


<div class="blank-box bb-tab bb-point bb-blue"><strong>水と調味料を足して200mlになるように調整してください。</strong></div>


<p>　</p>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc6">４．食材を加える</span></h3>



<p><strong><span class="marker-under">【２】でカットしたタマネギ</span></strong>を加え平らにならします。</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="450" src="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/06/ポークビンダルー-4.jpg" alt="" class="wp-image-6654" srcset="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/06/ポークビンダルー-4.jpg 600w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/06/ポークビンダルー-4-300x225.jpg 300w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/06/ポークビンダルー-4-240x180.jpg 240w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/06/ポークビンダルー-4-320x240.jpg 320w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></figure>



<p>次に、<strong><span class="marker-under">豚肉</span></strong>を加え平らに敷きつめます。</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="450" src="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/06/ポークビンダルー-5.jpg" alt="" class="wp-image-6655" srcset="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/06/ポークビンダルー-5.jpg 600w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/06/ポークビンダルー-5-300x225.jpg 300w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/06/ポークビンダルー-5-240x180.jpg 240w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/06/ポークビンダルー-5-320x240.jpg 320w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></figure>



<p>　</p>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc7">５．炊飯</span></h3>



<p>メスティンの蓋をしっかり閉め、ポケットストーブに固形燃料をセットして点火します。</p>



<p>メスティンをストーブの上に置き、固形燃料が完全に燃え尽きるまで(約20～25分間)待ちます。</p>



<p>この間、メスティンを開けたり動かしたりしないでください。</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="450" src="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/05/IMG_E5313.jpg" alt="メスティン加熱状況" class="wp-image-2023" srcset="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/05/IMG_E5313.jpg 600w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/05/IMG_E5313-300x225.jpg 300w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/05/IMG_E5313-240x180.jpg 240w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/05/IMG_E5313-320x240.jpg 320w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></figure>



<p>　</p>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc8">６．蒸らし</span></h3>



<p>固形燃料が燃え尽きたら、メスティンを火から下ろします。</p>



<p>タオルや保温ランチバック等で覆い<strong><span class="marker-under-blue">15分ほど</span></strong>蒸らします。</p>



<p>この蒸らし時間が重要で、ここでご飯がふっくらと仕上がります。</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="450" src="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/04/IMG_4734re.jpg" alt="メスティン保温状況" class="wp-image-328" srcset="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/04/IMG_4734re.jpg 600w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/04/IMG_4734re-300x225.jpg 300w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></figure>



<p>　</p>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc9">７．仕上げ</span></h3>



<p>蒸らし終わったら、全体を優しくかき混ぜ、完成です。</p>


<div class="blank-box bb-tab bb-point bb-blue"><strong>ご飯の底から具材を持ち上げるように混ぜると、均一に味がなじみます。</strong></div>


<p>お好みで<strong><span class="marker-under">バジル</span></strong>を加えてください。</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="450" src="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/06/ポークビンダルー-6.jpg" alt="" class="wp-image-6656" srcset="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/06/ポークビンダルー-6.jpg 600w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/06/ポークビンダルー-6-300x225.jpg 300w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/06/ポークビンダルー-6-240x180.jpg 240w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/06/ポークビンダルー-6-320x240.jpg 320w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></figure>


<div class="alert-box common-icon-box"><strong>材料に火が通っているかを確認し、加熱時間を調整してください。</strong></div>
<div class="speech-wrap sb-id-7 sbs-stn sbp-l sbis-cb cf">
<div class="speech-person">
<figure class="speech-icon"><img loading="lazy" decoding="async" class="speech-icon-image" src="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/04/Maruchan.jpg" alt="マルちゃん" width="240" height="240" /></figure>
<div class="speech-name">マルちゃん</div>
</div>
<div class="speech-balloon">
<p><strong>同じ要領で炊飯ジャーでも調理可能です！</strong></p>
</div>
</div>


<p>以上です。</p>



<p>　</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc10">今回使った道具</span></h2>


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						メスティン TR-210					</a>
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					<span>
						楽天市場					</span>
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						Yahooショッピング					</span>
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					<span>ポチップ</span>
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						楽天市場					</span>
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					<span>
						Yahooショッピング					</span>
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					<span>ポチップ</span>
				</div>
					</div>
	

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				</div>

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					<span>ポチップ</span>
				</div>
					</div>
	


<p>　</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc11">まとめ</span></h2>



<p>メスティンと固形燃料で簡単にできる<strong><span class="marker-under">【ポークビンダルー風炊き込みご飯】</span></strong>を紹介しました。</p>



<p>特別な材料や手間は一切不要！</p>



<p>家でも、キャンプでも、手軽に本格的なエスニック料理が楽しめます。</p>



<p>ぜひ一度、その美味しさを体験してみてください。</p>



<p>　</p>



<p>ここまで読んでいただき、ありがとうございました。</p>



<p>それでは、今日も良いキャンプライフを♪</p>



<p>　</p>



<p><strong>その他、調理道具に関連する記事はコチラ▼</strong></p>



<div class="wp-block-cocoon-blocks-blogcard blogcard-type bct-together">

<a href="https://marutyancampblog.com/%e4%bb%8a%e6%9b%b4%e8%81%9e%e3%81%91%e3%81%aa%e3%81%84%e3%80%90%e3%83%a1%e3%82%b9%e3%83%86%e3%82%a3%e3%83%b3%e3%80%91%e3%81%a7%e3%81%ae%e7%99%bd%e7%b1%b3%e7%82%8a%e9%a3%af/" title="失敗しない【メスティン】での白米炊飯【1合】" class="blogcard-wrap internal-blogcard-wrap a-wrap cf" target="_blank"><div class="blogcard internal-blogcard ib-left cf"><div class="blogcard-label internal-blogcard-label"><span class="fa"></span></div><figure class="blogcard-thumbnail internal-blogcard-thumbnail"><img loading="lazy" decoding="async" width="320" height="240" src="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/05/基本炊飯-320x240.jpg" class="blogcard-thumb-image internal-blogcard-thumb-image wp-post-image" alt="" srcset="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/05/基本炊飯-320x240.jpg 320w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/05/基本炊飯-300x225.jpg 300w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/05/基本炊飯-600x450.jpg 600w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/05/基本炊飯-768x576.jpg 768w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/05/基本炊飯-240x180.jpg 240w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/05/基本炊飯-640x480.jpg 640w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/05/基本炊飯-682x512.jpg 682w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/05/基本炊飯.jpg 900w" sizes="(max-width: 320px) 100vw, 320px" /></figure><div class="blogcard-content internal-blogcard-content"><div class="blogcard-title internal-blogcard-title">失敗しない【メスティン】での白米炊飯【1合】</div><div class="blogcard-snippet internal-blogcard-snippet">メスティンによる白米の炊飯をどこよりも詳しく分かりやすく説明しています。１合～３合までの水の目安や、固形燃料・シングルバーナーでの炊飯をそれぞれ紹介しています。また、メスティン以外のあった方が良い道具の紹介もしています。</div></div><div class="blogcard-footer internal-blogcard-footer cf"><div class="blogcard-site internal-blogcard-site"><div class="blogcard-favicon internal-blogcard-favicon"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://www.google.com/s2/favicons?domain=https://marutyancampblog.com" alt="" class="blogcard-favicon-image internal-blogcard-favicon-image" width="16" height="16" /></div><div class="blogcard-domain internal-blogcard-domain">marutyancampblog.com</div></div></div></div></a>
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		<title>【豚肉とミニトマトのガーリックバター飯】超簡単！【メスティンレシピ】</title>
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		<dc:creator><![CDATA[マルちゃん]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 21 Jun 2024 21:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[メスティンレシピ]]></category>
		<category><![CDATA[ごはんもの]]></category>
		<category><![CDATA[キャンプ飯]]></category>
		<category><![CDATA[シングルバーナー]]></category>
		<category><![CDATA[メスティン]]></category>
		<category><![CDATA[固形燃料]]></category>
		<category><![CDATA[豚肉]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>こんにちは。マルちゃんです。 今回は、キャンプ飯にもピッタリの、メスティンと固形燃料で作る【豚肉とミニトマトのガーリックバター飯】を紹介します。 　 ほったらかしで簡単に作れるのに、ガーリックバターの風味が食欲をそそり、 [&#8230;]</p>
<p>投稿 <a href="https://marutyancampblog.com/pork-tomato-garlic-butter-rice/">【豚肉とミニトマトのガーリックバター飯】超簡単！【メスティンレシピ】</a> は <a href="https://marutyancampblog.com">マルちゃんキャンプ</a> に最初に表示されました。</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>こんにちは。マルちゃんです。</p>



<p>今回は、キャンプ飯にもピッタリの、メスティンと固形燃料で作る<strong><span class="marker-under">【豚肉とミニトマトのガーリックバター飯】</span></strong>を紹介します。</p>



<p>　</p>



<p>ほったらかしで簡単に作れるのに、ガーリックバターの風味が食欲をそそり、豚肉の旨味とミニトマトの酸味が絶妙にマッチした、やみつきになること間違いなしの一品です。</p>



<p>キャンプで自然の中で味わうのはもちろん、ご自宅でも手軽にアウトドア気分を楽しめます。</p>



<p>ぜひ最後まで読んで、作ってみて下さい！</p>



<p>　</p>




  <div id="toc" class="toc tnt-none toc-center tnt-none border-element"><input type="checkbox" class="toc-checkbox" id="toc-checkbox-18" checked><label class="toc-title" for="toc-checkbox-18">目次</label>
    <div class="toc-content">
    <ul class="toc-list open"><li><a href="#toc1" tabindex="0">材料</a></li><li><a href="#toc2" tabindex="0">作り方</a><ul><li><a href="#toc3" tabindex="0">１．米の下準備</a></li><li><a href="#toc4" tabindex="0">２．食材の下準備</a></li><li><a href="#toc5" tabindex="0">３．水量を調整</a></li><li><a href="#toc6" tabindex="0">４．食材を加える</a></li><li><a href="#toc7" tabindex="0">５．炊飯</a></li><li><a href="#toc8" tabindex="0">６．蒸らし</a></li><li><a href="#toc9" tabindex="0">７．仕上げ</a></li></ul></li><li><a href="#toc10" tabindex="0">今回使った道具</a></li><li><a href="#toc11" tabindex="0">まとめ</a></li></ul>
    </div>
  </div>

<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc1">材料</span></h2>


<div class="memo-box common-icon-box"><strong>―　食材　―</strong><br /><strong>・米　1合</strong><br /><strong>・豚肉小間切れ　100g</strong><br /><strong>・ミニトマト　8個</strong><br /><strong>・タマネギ　1/2個</strong><br /><strong>―　調味料　―</strong><br /><strong>・水　140ml</strong><br /><strong>・醤油　大さじ2</strong><br /><strong>・鶏がらスープの素　小さじ1</strong><br /><strong>・にんにくチューブ　小さじ1</strong><br /><strong>・バター　10g</strong><br /><strong>―　トッピング　―</strong><br /><strong>・万能ネギ(お好みで)　適量</strong><br /><strong>・黒コショウ(お好みで)　適量</strong></div>


<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="450" src="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/06/豚肉ミニトマトガーリックバター飯-2.jpg" alt="" class="wp-image-6456" srcset="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/06/豚肉ミニトマトガーリックバター飯-2.jpg 600w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/06/豚肉ミニトマトガーリックバター飯-2-300x225.jpg 300w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/06/豚肉ミニトマトガーリックバター飯-2-240x180.jpg 240w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/06/豚肉ミニトマトガーリックバター飯-2-320x240.jpg 320w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></figure>



<p>　</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc2">作り方</span></h2>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc3">１．米の下準備</span></h3>



<p>米を研ぎ、<strong><span class="marker-under-blue">夏は30分・冬は60分</span></strong>吸水させます。</p>



<p>これにより米がやわらかくなり、美味しく炊き上がります。</p>



<p>　</p>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc4">２．食材の下準備</span></h3>



<p>米を吸水させている間に<strong><span class="marker-under-blue">タマネギを薄切り</span></strong>にカットします。</p>



<p><strong><span class="marker-under-blue">ミニトマトはヘタを取り、半分</span></strong>にカットします。</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="450" src="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/06/豚肉ミニトマトガーリックバター飯-3.jpg" alt="" class="wp-image-6457" srcset="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/06/豚肉ミニトマトガーリックバター飯-3.jpg 600w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/06/豚肉ミニトマトガーリックバター飯-3-300x225.jpg 300w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/06/豚肉ミニトマトガーリックバター飯-3-240x180.jpg 240w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/06/豚肉ミニトマトガーリックバター飯-3-320x240.jpg 320w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></figure>



<p>　</p>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc5">３．水量を調整</span></h3>



<p>吸水させた米の水を捨て、<strong><span class="marker-under">醤油・鶏がらスープの素・にんにくチューブ</span></strong>を加えます。</p>


<div class="blank-box bb-tab bb-memo bb-yellow"><span style="font-size: 14px;"><strong>・醤油　大さじ2</strong></span><br /><span style="font-size: 14px;"><strong>・鶏がらスープの素　小さじ1</strong></span><br /><span style="font-size: 14px;"><strong>・にんにくチューブ　小さじ1</strong></span></div>


<p>今回は、ミニトマト・タマネギからかなり水分が出るので、<strong><span class="marker-under-blue">水と調味料の量の合計は180ml</span></strong>にします。</p>



<p>トランギア製のメスティンであれば、<strong><span class="marker-under-blue">リベットの下</span></strong>になるよう、水を加え量を調整し、よく混ぜます。</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="450" src="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/04/IMG_4706re.jpg" alt="メスティンの水量" class="wp-image-333" srcset="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/04/IMG_4706re.jpg 600w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/04/IMG_4706re-300x225.jpg 300w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></figure>



<p>　</p>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc6">４．食材を加える</span></h3>



<p>タマネギを加え平らにならします。</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="450" src="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/06/豚肉ミニトマトガーリックバター飯-4.jpg" alt="" class="wp-image-6458" srcset="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/06/豚肉ミニトマトガーリックバター飯-4.jpg 600w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/06/豚肉ミニトマトガーリックバター飯-4-300x225.jpg 300w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/06/豚肉ミニトマトガーリックバター飯-4-240x180.jpg 240w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/06/豚肉ミニトマトガーリックバター飯-4-320x240.jpg 320w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></figure>



<p>豚肉を加え平らに敷きつめます。</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="450" src="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/06/豚肉ミニトマトガーリックバター飯-5.jpg" alt="" class="wp-image-6459" srcset="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/06/豚肉ミニトマトガーリックバター飯-5.jpg 600w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/06/豚肉ミニトマトガーリックバター飯-5-300x225.jpg 300w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/06/豚肉ミニトマトガーリックバター飯-5-240x180.jpg 240w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/06/豚肉ミニトマトガーリックバター飯-5-320x240.jpg 320w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></figure>



<p>最後に、ミニトマトを加えます。</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="450" src="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/06/豚肉ミニトマトガーリックバター飯-6.jpg" alt="" class="wp-image-6460" srcset="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/06/豚肉ミニトマトガーリックバター飯-6.jpg 600w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/06/豚肉ミニトマトガーリックバター飯-6-300x225.jpg 300w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/06/豚肉ミニトマトガーリックバター飯-6-240x180.jpg 240w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/06/豚肉ミニトマトガーリックバター飯-6-320x240.jpg 320w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></figure>



<p>　</p>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc7">５．炊飯</span></h3>



<p>メスティンの蓋をしっかり閉め、ポケットストーブに固形燃料をセットして点火します。</p>



<p>メスティンをストーブの上に置き、固形燃料が完全に燃え尽きるまで(約20～25分間)待ちます。</p>



<p>この間、メスティンを開けたり動かしたりしないでください。</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="450" src="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/05/IMG_E5313.jpg" alt="メスティン加熱状況" class="wp-image-2023" srcset="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/05/IMG_E5313.jpg 600w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/05/IMG_E5313-300x225.jpg 300w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/05/IMG_E5313-240x180.jpg 240w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/05/IMG_E5313-320x240.jpg 320w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></figure>



<p>　</p>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc8">６．蒸らし</span></h3>



<p>固形燃料が燃え尽きたら、メスティンを火から下ろします。</p>



<p>タオルや保温ランチバック等で覆い<strong><span class="marker-under-blue">15分ほど</span></strong>蒸らします。</p>



<p>この蒸らし時間が重要で、ここでご飯がふっくらと仕上がります。</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="450" src="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/04/IMG_4734re.jpg" alt="メスティン保温状況" class="wp-image-328" srcset="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/04/IMG_4734re.jpg 600w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/04/IMG_4734re-300x225.jpg 300w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></figure>



<p>　</p>



<h3 class="wp-block-heading"><span id="toc9">７．仕上げ</span></h3>



<p>蒸らし終わったら、全体を優しくかき混ぜます。</p>


<div class="blank-box bb-tab bb-point bb-blue"><strong>ご飯の底から具材を持ち上げるように混ぜると、均一に味がなじみます。</strong></div>


<p><strong><span class="marker-under">バター</span></strong>を加えて、完成です。</p>


<div class="blank-box bb-tab bb-memo bb-yellow"><span style="font-size: 14px;"><strong>・バター　10g</strong></span></div>


<p>お好みで<strong><span class="marker-under">万能ネギ・黒コショウ</span></strong>を加えてください。</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="450" src="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/06/豚肉ミニトマトガーリックバター飯-7.jpg" alt="" class="wp-image-6461" srcset="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/06/豚肉ミニトマトガーリックバター飯-7.jpg 600w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/06/豚肉ミニトマトガーリックバター飯-7-300x225.jpg 300w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/06/豚肉ミニトマトガーリックバター飯-7-240x180.jpg 240w, https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2024/06/豚肉ミニトマトガーリックバター飯-7-320x240.jpg 320w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></figure>


<div class="alert-box common-icon-box"><strong>材料に火が通っているかを確認し、加熱時間を調整してください。</strong></div>
<div class="speech-wrap sb-id-7 sbs-stn sbp-l sbis-cb cf">
<div class="speech-person">
<figure class="speech-icon"><img loading="lazy" decoding="async" class="speech-icon-image" src="https://marutyancampblog.com/wp-content/uploads/2022/04/Maruchan.jpg" alt="マルちゃん" width="240" height="240" /></figure>
<div class="speech-name">マルちゃん</div>
</div>
<div class="speech-balloon">
<p><strong>同じ要領で炊飯ジャーでも調理可能です！</strong></p>
</div>
</div>


<p>以上です。</p>



<p>　</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc10">今回使った道具</span></h2>


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<p>　</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc11">まとめ</span></h2>



<p>メスティンと固形燃料で作る<strong><span class="marker-under">【豚肉とミニトマトのガーリックバター飯】</span></strong>を紹介しました。</p>



<p>ほったらかしで簡単に作れるので、キャンプ飯にぴったりです。</p>



<p>ガーリックバターの食欲をそそる香りと、豚肉の旨味、ミニトマトの酸味が組み合わさった絶品炊き込みご飯を、ぜひお試しください。</p>



<p>　</p>



<p>ここまで読んでいただき、ありがとうございました。</p>



<p>それでは、今日も良いキャンプライフを♪</p>



<p>　</p>



<p><strong>その他、調理道具に関連する記事はコチラ↓</strong></p>



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