【鮭とコーンの味噌炊き込みご飯】鮭フレーク使用で包丁不要【メスティン】

こんにちは。

マルちゃんです。

今回は【メスティン】で作る【鮭とコーンの味噌炊き込みご飯】を紹介します。

メスティンとは熱伝導率の高いアルミ製でできており熱が内部に均一に伝わり、ふっくらとしたご飯を炊くことができる飯盒です。

包丁不要で鮭フレークと冷凍コーンを使用した簡単炊き込みご飯です。

また、固形燃料でのほったらかし料理で失敗もしないのでオススメです。

いつも通りの美味い・早い・簡単料理ですので是非真似してみてください♪

材料

道具

メスティン

今回はノーマルメスティンを使い1合炊きます。(最大約1.8合まで)

ラージメスティンの場合は2合でも3合でも炊くことが可能です。(最大約3.5合まで)

メスティンの下準備や通常の炊飯方法はコチラ

今更聞けない【メスティン】での白米炊飯

メスティンによる白米の炊飯をどこよりも詳しく分かりやすく説明しています。１合～３合までの水の目安や、固形燃料・シングルバーナーでの炊飯をそれぞれ紹介しています。また、メスティン以外のあった方が良い道具の紹介もしています。

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2022.04.02

【ラージメスティン】のスタッキング例

マルちゃん流【ラージメスティン】のスタッキング術を紹介します。メスティンを含む(マトリョーシカ方式)ラージメスティンのスタッキング例の記事はあまり見かけないので、参考になれば幸いです。

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2022.04.19

火元

今回は【Esbit(エスビット)】の【ポケットストーブ】を五徳として使用し、固形燃料(25g)で加熱します。

シングルバーナーでも通常の炊飯方法と一緒で炊飯できます。

焦げ付き防止のためバーナーパットの使用をおすすめします。

ちなみに私が使用しているシングルバーナーは【SOTO】の【レギュレーターストーブST-310】です。

今では改良版も発売されていますので、気になる方はチェックしてみてください。

【SOTO/レギュレーターストーブ ST-310】使用感レビュー

【SOTO(ソト)】のシングルバーナー【レギュレーターストーブ ST-310】をメリット・デメリットを含めての使用感レビューです。デメリットに対しては対策方法がありますので参考にしてみてください。自分なりに色々カスタムできるのでオススメです。

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2022.05.24

作り方

１．米を研ぎ吸水させる。

米を研ぎ、夏は30分、冬は60分吸水させます。

２．水の量を調整する。

吸水させた米の水を捨て、味噌(液状タイプ)・酒を加えます。

トランギア製のメスティンであれば、リベットの中央になるよう、水を加え量を調整し、よく混ぜます。

３．食材を加え、加熱する。

鮭フレーク・コーン(冷凍)を加えます。

メスティンの蓋をして、固形燃料を点火し加熱します。

４．火が消えたら蒸らす。

固形燃料の火が消えたらタオルや保温ランチバック等で覆い15分ほど蒸らします。

５．蒸らし終わったら、完成。

蒸らし終わったら、蓋を開けバターを加えます。

バターを溶かしながらかき混ぜて、完成です。

お好みで、黒コショウ・万能ネギを加えてください。

以上です。

まとめ

いかがでしたか？

【メスティン】で作る【鮭とコーンの味噌炊き込みご飯】を紹介しました。

カットする食材が無いので、キャンプシーンの忙しい朝食作りにピッタリです。

ここまで読んでいただき、ありがとうございました。

それでは、今日も良いキャンプライフを♪

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